Esercitazione 3 su 0 Fast Break – “Linea diritta”

Nel post del video blog di oggi, stiamo parlando di un favoloso esercizio di contropiede 3 contro 0 chiamato “3 Line Straight”.

Esercitazione di rottura rapida 3 su 0 – “3 linee diritte”

In questo trapano, hai 3 giocatori che stanno lavorando insieme allo scopo di farsi strada lungo il campo per fare un layup - e tutto senza dribbling. Utilizzando tecniche di passaggio e tempistiche adeguate, i giocatori saranno in grado di completare questo senza rischio di sanzioni.

Iniziare, hai 3 giocatori in campo, e un giocatore sta per lanciare la palla dal bicchiere e colpire l'ala. I giocatori quindi procedono a scendere in campo il più rapidamente possibile, senza dribbling, passando tra i giocatori fino a quando non raggiungono la fine campo e un giocatore può completare con successo il layup.

Puoi anche eseguire lo stesso esercizio scendendo in campo, e poi torna indietro. Aumenta la difficoltà di questo esercizio facendo in modo che 2 giocatori tocchino le linee di fondo dell'angolo mentre l'altro giocatore va a rimbalzare. Questo aumenta la velocità di questo trapano, e fa lavorare di più i giocatori!

Hai altri esercizi che usi per mettere a punto il gioco Fast Break dei tuoi giocatori?“  Sentiti libero di condividere i tuoi suggerimenti e suggerimenti qui sotto!“  E non dimenticare di diventare un fan su Facebook, dove puoi connetterti con altri fan!

[Esercitazione 3 su 0 Fast Break – “Linea diritta”: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041774.html ]