Squadre speciali:The Butt &Press Drill

Quando ti avvicini al portatore di palla, ci saranno ragazzi che sono sulla tua strada. Molti giocatori vogliono correre intorno ai blocchi. Ma cosa deve succedere davvero in uno shock e bloccare quel bloccante, con il difensore che trova dove sta andando il portatore di palla e poi strappa via il bloccante per fare il placcaggio sul portatore di palla.

Le squadre speciali "Butt &Press" sono un ottimo esercizio per la protezione dei blocchi o la distruzione dei blocchi. Questa è un'esercitazione gratuita per l'esercitazione sulla zona di evitamento "Svolta difficile", come in questa esercitazione per squadre speciali, abbiamo l'opportunità di lavorare con il difensore sull'uso delle mani.

In questa esercitazione per squadre speciali, il difensore si sposterà di circa 10 yard lungo il campo, dove si incontrerà poi con il bloccante e si raddrizzerà. Una delle chiavi di questo esercizio è far avanzare il bloccante verso il difensore, proprio come in un gioco, e vedere se quel difensore ha la capacità di mettere i pollici direttamente al centro della piastra toracica del bloccante.

Il difensore vuole anche essere in grado di bloccare, mentre allo stesso tempo punta in modo che possa trovare il portatore di palla, scendere dal blocco con una tecnica di fuga, e poi fai il bravo, contrasto ad angolo solido.

Suggerimento per affrontare le squadre speciali!

Nella maggior parte delle situazioni nel calcio, non avrai la testa in crisi con il portatore di palla, soprattutto in un kick off di ritorno. Mentre il portatore di palla sta pescando, il difensore vuole tenere sempre il piede posteriore un gradino sopra i portatori di palla all'interno del piede. Mentre lo fai, vuoi gettare le mani mantenendo sempre il piede posteriore davanti a lui in modo da potergli stringere l'anca e portarlo fuori rotta.

Per altre fantastiche idee sulle esercitazioni di squadre speciali, assicurati di diventare un fan su Facebook! Puoi anche seguirmi su Twitter e Hangout con noi su Google+!

[Squadre speciali:The Butt &Press Drill: https://it.sportsfitness.win/sportivo/calcio/1006039830.html ]