Paura del trapano a sfera

Quando stavo allenando il baseball giovanile ho iniziato a farlo per aiutare i bambini a lanciare l'allenatore (età 6-7) ad abituarsi a prendere sopra la loro testa. Le mie speranze sono di aiutare coloro che ne hanno bisogno con la loro paura della palla e alzare quei guanti quando la palla è al di sopra dei tuoi rifiuti.

Paura del trapano a sfera
Per il nostro setup abbiamo 4 allenatori e 10 giocatori. Questo può essere fatto anche mentre è in corso un'altra esercitazione, allo stesso tempo, come per finire un trapano e iniziarne un altro (ruotare).

Dividi la squadra in gruppi.
Fai in modo che il gruppo si metta in fila di fronte all'allenatore che sarà a circa 15-20 piedi di distanza (con un guanto pieno di palline).
Chiedi ai giocatori di allargare le braccia e di aggiungere qualche metro tra loro e il giocatore successivo nella fila.

Quindi fai giocare un assistente allenatore (o un buon ricevitore) come prima base o cut-off (bersaglio) in una posizione centrale in modo che tutti i giocatori possano raggiungere il bersaglio. L'allenatore avrà 5 palloni nel guanto e farà un passo laterale rapidamente lungo la fila lanciando al difensore i seguenti palloni:sopra la testa (1 piede sopra la linea di testa), apparire, grounder e dribblatore che si ferma davanti a loro facendo caricare il giocatore e schierare la palla con la mano di lancio e fare il gioco.

Diventa pazzesco quando tutti mancano e tutti iniziano a lanciare le palle all'allenatore. Ma è anche divertente finché tutti prestano attenzione.

Quindi entrano nel solco e l'allenatore può ripetere i tipi di lancio a caso:lancio di grounders a sinistra e a destra, pop-fly più alti, ecc.   È un buon esercizio anche per l'allenatore!

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