Esercitazione sulla sicurezza della palla "Hold The Runner"

Insegnare ai tuoi quarterback le tecniche per la sicurezza della palla è qualcosa che vuoi includere nel tuo programma di allenamento quotidiano. Nel post del video blog di oggi, stiamo dimostrando un'eccellente esercitazione per la sicurezza della palla chiamata "Hold The Runner". Questo esercizio fa 2 cose:enfatizza una buona inclinazione del corpo in avanti e la protezione del calcio e consente anche a un quarterback di capire che i giocatori difensivi cercheranno di strappare o strappare o allontanare la palla da lui mentre la sta correndo. Quindi il quarterback deve assicurarsi che ci sia sempre la sicurezza della palla.

VIDEO TUTORIAL:Esercitazione sulla sicurezza della palla “Hold The Runner”

Alleniamo il pallone da portare con le estremità anteriori coperte contro l'avambraccio, aderente sotto il corpo, scivolando facilmente mentre corriamo con il potere. Dobbiamo sempre avere il corpo inclinato in avanti in modo da poter finire una corsa e dobbiamo sempre anticipare che qualcuno venga a strapparci la palla come ultima risorsa per causare un turnover, anche quando non abbiamo contatti con nessuno intorno a noi . Anticipare l'avversario è la chiave!

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[Esercitazione sulla sicurezza della palla "Hold The Runner": https://it.sportsfitness.win/sportivo/calcio/1006039835.html ]