Esercitazione Running Back:Il corso “Piramide”

Nel post del video blog di oggi, stiamo dimostrando un ottimo esercizio di running back chiamato il corso "Piramide".

Esercitazione Running Back:Il corso “Piramide”

L'allenatore utilizza un corso piramidale per lavorare sul controllo del corpo durante la cattura. Usa il controllo del corpo e cambia rapidamente direzione, quindi rilancia la palla e alzati in campo per prendere la palla profonda.

Abbattere la "piramide" Running Back Drill:

• Il running back incrocia a destra e prende la palla, poi lo lancia immediatamente a un'altra persona in piedi a destra.
• Il running back poi torna a sinistra e prende un'altra palla che gli viene lanciata, e di nuovo lo lancia a una persona in piedi a sinistra.
• Il running back poi va in profondità per catturare un lancio finale.
• Farai intenzionalmente loro prendere la palla sopra la loro spalla lanciando la palla in profondità e sopra la loro spalla.
• Il running back salirà per la palla nel suo punto più alto.
• Tieni la palla vicino al corpo e concentrati.

Cerchi altri fantastici suggerimenti per gli esercizi di running back? Allora assicurati di dare un'occhiata alla mia serie di video sulle esercitazioni di calcio online, che contiene suggerimenti per il running back più eccellenti e informazioni e tecniche molto più preziose, il tutto con video dimostrazioni! E non dimenticare di mettere Mi piace alla pagina dei tutorial di calcio su Facebook!

[Esercitazione Running Back:Il corso “Piramide”: https://it.sportsfitness.win/sportivo/calcio/1006039891.html ]