Running Back Drill

In questo post sul videoblog, stiamo dimostrando l'esercitazione di running back "Pads Out Versus the Linebacker". Per questo esercizio di corsa all'indietro, avrai un linebacker che blitz da un angolo o dal centro. E lo farai iniziare al rovescio, colpisci e finisci il trapano, ritorno, vai a destra, colpire, finire, unità.

Running Back Drill

• Mettiti in una posizione di calcio, colpire, con le pastiglie al rovescio. Questo enfatizza la posizione al rovescio che devi bloccare per proteggere il quarterback e finire il tuo muro.

• Puoi andare uno contro uno o farlo vivere con i linebacker, mettere tutto insieme. Puoi mettere un quarterback lì dentro, e puoi anche usare una borsa pop-up o una borsa ciuccio.

• Nella posizione al rovescio, stai prendendo un blitz linebacker e lo stai giocando al fischio. Non lasciarlo arrivare al quarterback. Tieni i piedi in movimento, tieni giù i fianchi, colpisci al rovescio e guida con i piedi.

• Vuoi progredire con questo esercizio anche per i linebacker medi, e puoi anche passare al doppio ritiro dove leggono il backer interno al backer esterno e uno di loro arriva.

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