Trapani Linebacker per il potere:il trapano esplosivo

Se stai cercando un fantastico trapano elettrico ed esplosivo per i tuoi linebacker, devi dare un'occhiata a questo! Questo esercizio di tecnica del linebacker utilizza la leva e una buona meccanica del corpo per sollevare un avversario che si avvicina a lui. Con una buona posizione del corpo, il linebacker dovrebbe essere in grado di esplodere in avanti e tenere lontani i giocatori in arrivo o raggiungere il contrasto.

Abbattere la "trivella esplosiva"

– Il linebaker inizia in modo forte, posizione ferma con le gambe piegate.

– Facendo un passo di lettura fuori linea, il linebacker cercherà di alzare le mani sotto le spalline dei giocatori in arrivo, intorno ai muscoli pettorali.

– Il linebacker affonderà quindi i fianchi e andrà a colpire l'avversario.

– Il giocatore in difesa dovrebbe saltare in piedi quando si incontrano per assistere nell'alzata.

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