Esercizi di agilità per ricevitori larghi

Nel post del video blog di oggi, stiamo dimostrando il trapano per il condizionamento "Zig Zag" e il trapano per il condizionamento "Mini Zig Zag" per la velocità, agilità e gioco di gambe.

Esercizi di agilità “Zig Zag” e “Mini Zig Zag”

In questo trapano, il segreto è creare diverse angolazioni e diversi schemi attraverso cui far scorrere il ricevitore, sottolineando continuamente la stessa cosa:una buona azione delle braccia, peso corporeo sopra le ginocchia e il taglio netto e l'accelerazione fuori dal trapano.

Il “Mini Zig Zag” è solo una versione più corta dello stesso trapano, dove tutti i tuoi movimenti e i tuoi tagli avvengono più velocemente. Ancora, stai enfatizzando i tagli nitidi e rapidi che si verificano a intervalli più rapidi rispetto allo zigzag più grande.

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