Punte per Receiver Itinerario esecuzione

riceventi larghe come Larry Fitzgerald e Wes Welker sono importanti armi offensive per le loro squadre di NFL . Per diventare minacce consistenti in campo, ricevitori pratica con esercizi specifici per la loro posizione nel gioco del calcio . Trapani come il pescato " over-the - spalla " aiutare questi atleti a migliorare le loro capacità di prendere la palla e fare ascolti quando le loro squadre ne hanno più bisogno . Entrambi i riceventi larghe esperti e in via di sviluppo dovrebbero usare questi ed altri esercizi per migliorare le loro abilità sul campo . Over- The-spalla Drill

La fresa " over-the -spalla " è un trapano di passaggio che aiuta i ricevitori imparare a prendere una partita di calcio si avvicina sopra le loro spalle . Questa abilità è importante per i ricevitori che vengono utilizzati per i giochi di passaggio lunga distanza come il " deep out . " Avvia il trapano con il ricevitore guardando dentro verso il quarterback durante la corsa verso il basso campo . Istruire il quarterback di pallonetto la palla in un arco alto verso il ricevitore . La palla viaggerà sopra la testa del ricevitore e verso la sua spalla lontano . Il giocatore deve imparare a trasformare la sua fianchi , la testa e le spalle per fare un regolare per la cattura . Inoltre , praticare questa trapano in area di meta per aiutare i giocatori imparare a fare le catture touchdown .
Turn- E -Up

Il "turn -and- up " trapano è un trapano cattura che aiuta il ricevitore imparare a fare una rapida cattura e girare ci prova a fare yardage supplementare . Inizia il trapano con il ricevitore in piedi parallela al quarterback . Escursione la palla e hanno il quarterback fare una rapida rimessa al ricevitore in prossimità della linea laterale. Il giocatore deve girare e affrontare il quarterback di fare il fermo , poi tornare indietro ci prova per iniziare a correre in direzione della sua squadra . Questa capacità è importante in situazioni yardage breve e quando la squadra sta cercando di spostare rapidamente la palla in posizione di punteggio .
Multiple catture

" multiple cattura " trapano è trapano di un ricevitore che insegna ai giocatori come individuare rapidamente e si avvicina palla e fare il fermo . Linea di pallone aerei lanciando macchine o giocatori extra in una linea retta per dieci metri . Allineare cinque giocatori su un lato e altri cinque sull'altro lato . Far avviare il ricevitore che funziona giù la linea mentre ogni giocatore lancia una palla al ricevitore che deve girare le spalle in direzione del passo per rendere la cattura .

Scramble Itinerari Drill

Il " percorsi scramble " drill aiuta ricevitori imparare a muoversi e reagire quando il loro quarterback è sotto pressione e in cerca di un ricevitore aperto . Inizia con il ricevitore allineati parallelamente al quarterback . Escursione la palla e ha il lettore cominci a funzionare un percorso standard. Chiama per il quarterback di iniziare scrambling in una direzione indeterminato . Il ricevitore deve rompere dalla sua rotta e posizionarsi nella linea di fuoco per il quarterback di fare una rimessa nella sua direzione . Per ulteriore sfida , aggiungere giocatori difensivi a questo trapano per forzare il quarterback e il ricevitore di dover reagire più rapidamente alla pressione .


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