Video:Back Drill difensivo – The Buddy Drill

Questo esercizio difensivo è molto utile per insegnare ai difensori a leggere il quarterback, metti i loro occhi dentro, leggere la spalla anteriore e spostare i piedi. Aiuta anche a capire le opportunità di prendere la palla o intercettarla.

Cogliere la palla

Lo chiamo il nostro Buddy Drill, e faccio coppia con i nostri ragazzi con circa lo stesso livello di abilità. Stanno andando a correre verso di me spalla a spalla e, come quarterback e allenatore, Lancerò la palla a un giocatore o all'altro. Quando lancio la palla a quel giocatore, diventa il ricevitore e il suo amico diventa il difensore. E lavoriamo per rompere davanti al percorso e raccogliere la palla.

Leggere le spalle dei quarterback

Assicurati che i tuoi giocatori stiano reagendo alle spalle dei quarterback, che è una tecnica iniziale per insegnare ai giovani difensori a leggere il tiro. Quindi nel trapano, mi guarderanno, e aprirò le spalle in un modo o nell'altro e lancerò la palla. Ciò consentirà loro di incastrare il piede esterno nel terreno, rompere verso il lancio, e intercettare la palla.

Più vedono le spalle dei quarterback, meglio saranno in grado di leggere il tiro. Anche i ragazzi che giocano ai massimi livelli lanciano il pallone in questo modo:puntano la spalla anteriore al giocatore a cui stanno per lanciare. Quindi vuoi mettere costantemente in mente le tue menti difensive - guarda la spalla anteriore del quarterback. Quando la spalla di quel quarterback si gira, rompere quella direzione, perché è lì che andrà la palla.

Deviare la palla

Man mano che avanziamo nell'esercitazione, renderemo un po' più difficile la raccolta della palla in difesa. Lancerò la palla nella posizione perfetta per il ricevitore per prenderla e ora lavoreremo per progredire attraverso l'esercizio, diventando un difensore di passaggio e deviando il passaggio dal ricevitore.

Passerai sulla palla, leggi la spalla del quarterback, guidare lungo il percorso, spoglialo con il tuo braccio lontano, e lascia il braccio posteriore per il placcaggio. Se non sei sicuro di raccogliere la palla, non vuoi provare a togliere la palla con due mani:lascia lì quella mano sul retro per assicurare il contrasto. Se hai entrambe le mani davanti al ricevitore e manchi la palla, sta per prendere la palla e tu non hai capacità di placcare.

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