Punt Pressure Drill:Run The Hoop

Molte volte, i giocatori hanno paura di andare a parare il calcio, per il timore di una conseguente sanzione. Questo è un ottimo esercizio di pressione del punt che puoi usare per insegnare ai tuoi giocatori come bloccare correttamente un calcio dall'angolo da cui si stanno avvicinando.

Impostare

• Posiziona 3 giocatori lungo la linea
• Ogni giocatore decollerà uno alla volta, e si avvicineranno tutti da angolazioni diverse
• Il bloccante simulerà una situazione di kick slide, e si alzerà sotto il calcio scorrevole per bloccare il calcio

Esecuzione

1.   Se stai bloccando il punt sul lato della gamba del kicker, il bloccante metterà le braccia e le mani a circa un metro dalla palla (o dal punto di blocco) e il bloccante si concentrerà non solo sul mettere le mani sulla palla, ma anche girando leggermente le spalline all'interno, lasciando cadere la sua spalla interna in modo che ora abbia una superficie completa del petto e dell'area addominale da usare per bloccare il calcio. Il piede in campo dovrebbe essere piantato in modo che possa spingere, gira il suo corpo e lavora quasi in piano lungo la linea di scrimmage.

2.   Il muro interno non porterà il suo corpo davanti al calciatore perché ci sono ottime possibilità che entri attraverso il corpo. Il difensore interno non vuole mai rallentare la sua accelerazione quando arriva dal lato palla. Questo muro entrerà lateralmente sul calciatore per abbattere la palla ed evitare il piede del calciatore.

3.   Il bloccante interno che è lontano dalla gamba del calciatore dovrà attraversare il corpo per assumere una posizione come se stesse lavorando dal lato della gamba del calciatore. Lo fa girando le spalle in posizione verticale e appiattendo.

Suggerimenti per l'allenamento

Un buon punt blocker non lascerà mai i piedi. Non blocchi il calcio andando in aria, anche nella disperazione, perché è un buon modo per ingarbugliarsi con il piede del calciatore e perdere la palla.

Dimostrazione video

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