L'esercitazione di agilità del popcorn

Questo è un fantastico esercizio di riscaldamento e agilità che ci piace fare per preparare gli occhi e le mani. Questo esercizio di agilità consente ai giocatori di lavorare sia sull'agilità che sulla presa del pallone.

Abbattere l'esercitazione di agilità del popcorn

In questo esercizio di agilità, l'allenatore lancerà al giocatore più palle che può mentre si muovono lateralmente.

Il tuo obiettivo è lavorare sul movimento laterale, e non facendo clic sui piedi. Assicurati di tenere la testa e gli occhi in alto. Il giocatore non dovrebbe attraversare, e dovrebbero rimanere in linea per tutto il tempo.

La seconda volta, A volte aggiungo un secondo pallone e lancio la palla un po' più forte, aumentando il ritmo dell'esercitazione.

Questo esercizio di agilità può essere piuttosto impegnativo. I tuoi giocatori che sono bravi in ​​piedi e bravi a muoversi lateralmente faranno meglio in questo esercizio.

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