Trapani con ricevitore largo:il trapano Cut &Catch

Ci sono molte componenti importanti per catturare il calcio.

1. Concentrati sulla striscia anteriore della palla.
2. Mantieni il tuo corpo il più equilibrato possibile.
3. Allunga le braccia e attacca la palla per ridurre il tempo di volo.
4. Rilassa il tuo corpo.
5. Adattarsi alla palla.
6. Bloccalo velocemente.

Nel post del video blog di oggi, stiamo dimostrando 2 fantastici esercizi con ricevitore largo che aiuteranno i tuoi atleti a migliorare le loro abilità di cattura.

Trapani con ricevitore largo:il trapano Cut &Catch (rompendo a destra o a sinistra)

• Imposta 2 coni lungo la linea a circa 10-15 piedi di distanza l'uno dall'altro
• L'atleta arriva partendo dal primo cono e scende lungo la linea, fare una pianta al secondo cono.
• Quindi fa un taglio a destra (o sinistra), afferra il pallone e lo infila saldamente sotto il braccio

Suggerimenti per la cattura della palla:

– Se raggiungi in alto per un pallone da calcio, vuoi che i tuoi pollici siano uniti/dentro.
– Se stai raggiungendo sotto per un pallone da calcio, vuoi che i tuoi pollici indichino.

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