Rilascia e separa dalla pressa DB Drill

Nel post del blog di oggi, stiamo dimostrando un'eccellente esercitazione pratica per i ricevitori che li metterà a loro agio con la fuga da una schiena difensiva pressata.

Esercitazione pratica per ricevitori:rilascio e separazione dal DB premuto

In questo trapano, il nostro obiettivo è enfatizzare il nostro rilascio e quindi lavorare contro una schiena difensiva pressata.

Elementi che vuoi incoraggiare:

• Segui il concetto di attaccare metà del difensore, usando un buon corpo magro

• Mentre sconfiggi il difensore, vuoi tornare al punto in cui hai visto l'ultima volta la schiena difensiva.

• Se è in posizione, tocca la sua spalla opposta da dove stai correndo per dargli una falsa lettura.

• Attacca il percorso ed eseguilo. Che si tratti di un out cut o di un in cut, questo è ciò che è fondamentale nel separarsi da una difesa difensiva.

Ulteriori punti da verificare:

• Vuoi che il tuo corpo sopra le ginocchia in una buona posizione magra.

• Usa le tue mani.

• Usa la mossa di strappo o di nuoto.

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