Esercitazione difensiva “1 contro 1 corsia di tiro libero”

Nel post del video blog di oggi, parleremo di un'altra grande esercitazione difensiva:l'esercitazione difensiva "1 su 1 corsia di tiro libero". È uno contro uno tra la linea di tiro libero estesa (non la linea di tiro libero estesa).

Esercitazione difensiva “1 contro 1 corsia di tiro libero”

Questa esercitazione difensiva viene eseguita per due motivi. Vogliamo essere in grado di penetrare, ma vogliamo anche essere in grado di assicurarci di avere gli occhi aperti e di vedere tutti i nostri passaggi di ingresso nel nostro attacco a quattro. Quindi se voltiamo le spalle, abbiamo perso momentaneamente sui nostri compagni di squadra. Quindi questa esercitazione è rimanere all'interno di questa corsia di tiro libero qui, esteso, e questa corsia di tiro libero qui, esteso, e rendilo un trapano uno contro uno. È anche un ottimo esercizio difensivo.

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