Esercitazioni di pratica di pallacanestro – Allenamento di tiro libero

Questa è una delle mie esercitazioni di basket preferite. Questo esercizio di basket dà ai miei giocatori un assaggio di come ci si sente ad essere sotto pressione sulla linea del tiro libero in una situazione di salvataggio.

Alla fine di ogni allenamento di basket ogni giocatore si allinea sulla linea di tiro libero e ogni giocatore ottiene due tiri liberi.
Se ne perdono uno, l'intera squadra si allinea e fa un suicidio a tutto campo.
Se il tiro oi tiri vengono effettuati, passa al compagno di squadra successivo finché tutti non hanno tirato.

Sta alla squadra, basato sui tiri liberi, se non corrono linee o se corrono 20. È un grande motivatore esercitarsi a casa e sentire la pressione di essere contati in una partita.

Un altro esercizio che pratico è la stampa a tutto campo. Ciò fornisce una copertura da uomo a uomo mentre difendi la nostra area di basket in difesa e possibilmente spera di rubare la palla nella zona offensiva quando cerchi di mantenere un vantaggio o una vittoria in rimonta.

[Esercitazioni di pratica di pallacanestro – Allenamento di tiro libero: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041435.html ]