Pressione a tutto campo:Man on Ball Drill

Il video sopra parla della strategia e degli obiettivi di difesa del basket di base e mostra anche un'esercitazione difensiva incredibilmente efficace.

Ecco alcuni punti fondamentali trattati nel video:

• Il tuo obiettivo difensivo dovrebbe essere quello di ottenere trentadue palle perse.
• È un buon possesso difensivo se c'è un'opportunità per rubare entro dodici secondi.
• È più importante costringere un avversario a tirare fuori un tiro e/o segnare entro dodici secondi piuttosto che consentirgli di possedere la palla e non segnare. La chiave è non permettere all'altra squadra di possedere la palla per l'intera durata dei 24 secondi.

Esercitazione di difesa da pallacanestro uomo sulla palla

Durante questa esercitazione, ricorda ai tuoi giocatori di fare quanto segue:

• Concentrati sul salto non ritmico in modo da creare indecisione nella mente del tuo avversario.
• Il tuo compito dopo un punteggio è forzare la palla verso il terzo esterno del campo.

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