Come gestire la pressione a tutto campo – Esercizi per la guardia di punti

Al termine di una partita combattuta in difesa del vantaggio, spesso gli allenatori impiegheranno una stampa a tutto campo o una copertura da uomo a uomo a tutto campo, mettendo davvero sotto pressione i tuoi ballhandler per superare la metà in 10 secondi e la possibile trappola nell'angolo del morto (appena passato metà campo lungo la linea laterale).

Ecco perché devi assicurarti di mettere i tuoi giocatori in situazioni di alta pressione di palla, in modo che possano sviluppare non solo l'abilità, ma la fiducia per gestire la pressione difensiva.

Ci sono tre cose di cui avrai bisogno che il tuo ballhandler principale sia in grado di fare in queste situazioni:battere il suo uomo 1 contro 1 per entrare in campo aperto, riconoscere la trappola ed evitarla in sicurezza, e proteggi il loro dribbling da un fastidioso difensore in un'area ristretta.

Sorpresa! Ho tre grandi esercizi che sicuramente miglioreranno drasticamente queste abilità vitali di playmaker.

Trapano Wildcat

Fai in modo che due giocatori inizino dall'angolo del campo, uno in attacco, uno in difesa. L'obiettivo qui è che l'attaccante batta il difensore nel minor tempo possibile, poi attaccando il canestro in uno sprint a tutto campo con il difensore alle calcagna.

Tuttavia, i giocatori devono rimanere su una metà del campo - per limitare lo spazio dell'attacco, ma anche in modo che tu possa avere altri 2 giocatori che scendono dall'altra parte.

Ricorda ai giocatori di non dribblare troppo, dovrebbero fare una mossa forte e spingere la palla in avanti finché non vengono tagliati.

30 Secondi Quarto di Corte

Questo trapano non è solo un ottimo balsamo, ma un ottimo esercizio anche per il difensore.

Per prima cosa devi scegliere in quale quarter court lavorerai, e stabilisci i confini in modo che siano facilmente visibili per i giocatori.

Prossimo, inserire un difensore e il tuo portatore di palla, e al tuo fischio, la difesa attacca! Il compito dell'attaccante è proteggere la palla dal furto per 30 secondi, senza lasciare quel quarto di campo.

Questo costringe il tuo ballhandler a imparare come usare il corpo e la mano senza palla per proteggere la palla dai colpi di un difensore sulla palla. Non solo quello, ma impareranno qualcosa di assolutamente fondamentale per essere in grado di gestire la pressione:la compostezza.

Per mantenere il trapano competitivo, puoi offrire due punti a qualsiasi difensore che ottiene una refurtiva, e un punto per 30 secondi di successo senza turnover. Ciò impedirà ai tuoi difensori di rallentare su quell'estremità della palla.

Hash Mark Drill

E l'ultima cosa che dovrai insegnare al tuo playmaker, è quanto sia essenziale mantenere vivo il loro palleggio. Soprattutto quando hanno a che fare con una trappola.

In questa esercitazione fai in modo che il tuo playmaker si allinei poco più della metà a bordo campo, con un difensore addosso, e un altro difensore a un paio di metri di distanza dall'hash mark.

Il ballhandler dribblerà quindi lungo la linea laterale verso il secondo difensore, che scatterà per intrappolarlo una volta raggiunto il segno di cancelletto.

Il tuo ballhandler deve quindi fermarsi, prendere due palleggi all'indietro lontano dalla trappola, incrociare e dribblare via. Incoraggia i difensori a essere vivaci, non ha senso eseguire il trapano se non stanno rendendo la trappola simile a un gioco.

Se sei più interessato a dare pressione ai playmaker avversari, guarda questo video sulla difesa a tutto campo!

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