Football Offensive Lineman Drill – Il primo passo è il miglior passo

Questo esercizio per guardalinee offensivo di calcio insegna al giovane guardalinee a usare il primo passo corretto, il valore di conoscere il conteggio, e il fatto che non ci vuole molto per fare una buona piega. Io chiamo questo trapano Il primo passo è il miglior passo.

“Il primo passo è il miglior passo”

1. Tre giocatori per questo esercizio:running back, guardalinee offensivo, e guardalinee difensivo.
2. RB circa 5 yds direttamente dietro OL, OL e DL si affrontano.

Di solito metto una linea di coni a 7 metri di distanza solo per recintare il trapano.
L'allenatore sta dietro DL (quindi la linea di difesa non può vederlo).
L'allenatore lampeggia   il conteggio (usando le dita) e poi la direzione in cui il running back prenderà la palla (attenzione alle ombre... DL ama barare).

Sul conteggio corretto l'OL fa un primo passo veloce usando il piede nella direzione in cui sta andando la palla, poi gira l'anca per sigillare il foro. Non si sottolinea mai abbastanza la necessità di usare il primo passo corretto e il valore di conoscere il conteggio.

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