Esercitazione di linea offensiva per contrastare il "Rip Move"

Le mosse più comuni che una linea difensiva usa contro una linea offensiva sono il Rip Move, Nuotare, Bull Rush o Spingi e tira. Nel post del video blog di oggi, stiamo parlando di una grande esercitazione di linea offensiva per aiutarti a difenderti e contrastare il "Rip Move".

Esercitazione di linea offensiva per contrastare il "Rip Move"

Come guardalinee offensivo, se mantieni un buon comportamento da guardalinee per tutto il tempo, puoi difenderti da una mossa di strappo. Calciare il passo e mantenere la posizione corretta, rimanere bassi con un buon equilibrio corporeo e peso sul collo del piede, il guardalinee offensivo può muoversi in qualsiasi direzione desidera mantenendo un controllo e una potenza eccellenti. Questi principi di base si applicano a qualsiasi mossa che i guardalinee difensivi potrebbero tentare di fare contro i guardalinee offensivi.

Quando il guardalinee difensivo lancia lo strappo, vuoi assicurarti di entrare in contatto con lui con un buon, pugno duro con i palmi. Mentre squarcia, vuoi mantenere il tuo passo di calcio in corso. Vuoi anche mantenere la separazione tra te e il guardalinee difensivo. Non vuoi essere stretto perché con un piccolo passo, quel guardalinee difensivo può farti battere! Quell'estensione ti dà più tempo per riprenderti da qualsiasi mossa che potrebbe fare il guardalinee difensivo.

Assicurati di mantenere la tua base ampia, peso sul collo del piede, ginocchia piegate, fianchi bassi, e che hai una grande estensione del braccio con il contatto tra il tallone e il palmo sulla spalla interna e appena sopra il gomito.

Ed ecco un SUGGERIMENTO! Quando lo slancio di un difensore si ferma, o è battuto o sta per girare. Come guardalinee offensivo, devi essere pronto per questo!

Se stai cercando altre fantastiche idee per il drill line offensivo, assicurati di dare un'occhiata alla mia serie di esercizi di calcio e piani di allenamento, completo di dimostrazioni video! E non dimenticare di diventare un fan su Facebook, dove condividerò suggerimenti e tecniche più offensive per la linea di trapano!

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