Suggerimento per il calcio:perfezionare il primo tocco

Raffinare il tuo primo tocco

Vantaggi di un buon primo tocco

Crea tempo e spazio per consentire al giocatore di prendere una decisione migliore su cosa fare dopo
Elimina un secondo tocco che fa perdere tempo
Elimina la pressione e crea una finestra confortevole per il giocatore per valutare cosa fare dopo

Svantaggi di un brutto primo tocco

Può facilmente comportare una perdita di possesso
Può rovinare il flusso dell'attacco
Può portare a perdite di tempo che prenderanno dal tempismo di un attacco

Elementi cruciali per avere un buon primo tocco

Essere pronti a ricevere la palla
Devi essere in punta di piedi e anticipare qualsiasi mossa
Avere un corretto posizionamento e pressione del piede è fondamentale
Essere equilibrati e concentrarsi sulla palla

Esercizi per aiutare a migliorare il primo tocco...

Calciare il muro:calcia la palla contro il muro e controlla la palla davanti a te con l'interno del piede destro e poi il sinistro. La ripetizione in questo esercizio è la chiave per il miglioramento.

Keep-away – Se hai abbastanza giocatori per farlo, riunirsi in cerchio, e posiziona uno o due giocatori all'interno del cerchio. Passare la palla con un tocco per giocatore e tenere la palla lontana dai giocatori al centro.

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