Goalie Pattinaggio Trapani

Come notato da Jukka Ropponen di GoaliePro.com " . Portieri don ’ t beneficio dalle lunghe esercitazioni di pattinaggio intorno alla pista come giocatori come [ loro ] modelli di pattinaggio sono diverse " Un allenatore potrebbe essere interessato egli non dà sufficiente attenzione specializzata al suo portiere , che richiede una formazione diversa rispetto al resto dei suoi compagni di squadra . Può essere utile assumere un assistente allenatore di concentrarsi specificamente sulle portiere di coaching utilizzando i seguenti esercizi e tecniche. Stance

Insegnare portieri la posizione corretta , in quanto questo è il fondamento per la tecnica skating portiere. Un portiere deve piegare le ginocchia e mantenere il suo culo verso il basso , simile a una posizione di squat . Piedi rimangono alla larghezza delle spalle e il peso è centrato. La lama bastone dovrebbe essere un piede davanti alle dita del suo pattino , secondo Brad Moore di LakevilleHockey.org . Ricorda il portiere che non importa quello movimento laterale che persegue ( pur non facendo un salvataggio ) , lei dovrebbe rimanere collegato alla sua posizione base con il suo livello di testa . Per comunicare l'efficacia della presa di posizione , hanno il portiere stare completamente immobile in questa posizione mentre i giocatori sparano . Nota quante puck sono bloccati , anche se il portiere non si è fatto un tentativo fisica per bloccarli .
T - glide

T - glide , il portiere & # 039; s piedi devono essere posizionati come una "T ", con il pattino torna a spingere per iniziare pattinaggio e il pattino anteriore dritto per guidare il portiere ' s movimento. Sono suoi compagni di squadra stare a sinistra ea destra della porta in due linee pari. Un giocatore da sinistra sarà girato , come i tentativi portiere a T - glide a sinistra e bloccarlo . Successivamente, il giocatore sarà girato da destra . Il portiere sarà T- glide avanti e indietro , bloccando il maggior numero di colpi possibile.
Shuffle

Il trapano precedente può essere ripetuto con un riordino invece di una T - glide . In uno shuffle , pattini il portiere ' s sono dritti e paralleli . Hanno il portiere utilizzare un pattino per spingere fuori , mantenendo la maggior parte del suo peso su quella skate. Se il suo peso è correttamente bilanciata , l'altro pattino dovrebbe scivolare sul ghiaccio , mentre parallelamente al pattino spingere fuori . Si tratta di un trapano difficile per i nuovi portieri per imparare , in modo da incoraggiare i giovani portieri di avere pazienza . Il shuffle è utilizzato per distanze più brevi , quando il portiere è quasi in grado di bloccare il disco . Avere il portiere tenere il petto mentre strascicando i pattini in piccoli passi avanti e indietro dal post per postare .
Pivot to Pubblica

Per questo esercizio , il portiere deve inizia nella parte superiore della piega come lui potrebbe trovarsi durante una partita . Con l'avvicinarsi del tiratore , il portiere si ruotare e spingere di nuovo verso l'obiettivo utilizzando una T - glide o una tecnica di riproduzione casuale. Sarà poi istituito presso il palo , assumendo la sua posizione . Hanno tiratori attaccare da molti punti di vista a passo svelto così dovrà mischiare e T - glide in tutte le direzioni . A livello avanzato , ha lo difendono contro due avversari , facendo il suo lavoro più difficile .
Box Drill

Questo esercizio dovrebbe preparare il portiere per navigare comodamente e proteggere l' piega intorno al suo obiettivo . Inizia con il portiere di fronte alle credenze . Lei spingere e ruotare per affrontare il centro della pista nella parte in alto a sinistra della piega . Due spinte aiuteranno la scivolata nella parte superiore della piega . Ha poi ruotare ad affrontare la credenza opposta e spingere indietro l' altro post . Questa piazza dovrebbe essere navigato in entrambe le direzioni , con T - scivolate e mescola .
Cone Drill

Line up da cinque a sette coni in fila circa sei metri dal stiro. Far avviare il portiere con la schiena contro le tavole e appena a destra del primo cono. Sul tuo fischietto , hanno il pattino del portiere in avanti e sinistra per il primo cono , poi di nuovo indietro per le tavole. Il portiere dovrebbe ripetere rapidamente fino a che non raggiunge la fine della linea di coni . Egli deve quindi ripetere questo esercizio nella direzione opposta, in modo che diventa comodo pattinaggio avanti e indietro sia a sinistra che a destra .


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