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Arti marzialiPick and Roll per il basket (guida offensiva)
Cominciamo con una dichiarazione audace (e vera)...
Ma c'è un problema...
Molti allenatori si perdono dettagli importanti quando insegnano ai loro giocatori come eseguire lo schermo e tirare.
Questi semplici dettagli possono far perdere alla tua squadra molti punti a ogni partita.
Dopo aver appreso come eseguire il pick and roll e aver corretto alcuni errori, il pick and roll della tua squadra sarà molto più efficace con conseguenti migliori opportunità di punteggio.
In questo articolo, Spiegherò cos'è un pick and roll, scomponi il perfetto processo in 7 fasi che consentirà alla tua squadra di sparare a tutta apertura e layup, condividere esercizi e giochi con te, e altro ancora.
Che cos'è un Pick and Roll?
Stabiliamo alcune conoscenze di base su come funziona il pick and roll con una semplice ripartizione prima di immergerci in molti più dettagli.
Il pick and roll (noto anche come "screen and roll", "schermo sulla palla", o "schermo della palla") implica che un giocatore offensivo imposta uno schermo per un compagno di squadra in possesso della palla.
1. Un giocatore offensivo senza pallacanestro imposta uno schermo per il giocatore con pallacanestro.
2. Il giocatore con il basket legge i difensori e dribbla fuori dallo schermo cercando di attaccare e creare un tiro per sé o per un altro giocatore della squadra.
3. Dopo lo screening, il vagliatore rotola sul bordo cercando di prendere la palla da basket e finire dentro.
È semplicissimo.
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Continuare a leggere…
Come eseguire il Pick and Roll perfetto
Per rendere il pick and roll semplice e facile da imparare per i tuoi giocatori a un livello avanzato, L'ho suddiviso in 7 passaggi di facile comprensione.
I primi tre passaggi si concentrano sul preparazione per lo schermo che è la parte più importante del pick and roll. Se questo non è fatto correttamente, ci sono poche possibilità che il pick and roll abbia successo.
Gli ultimi tre passaggi si concentrano sul esecuzione del pick and roll. Questi richiedono che i giocatori offensivi leggano la difesa e prendano le decisioni corrette in base a come viene difeso lo schermo.
Esaminiamo questi passaggi in modo più dettagliato...
1. Il dribblatore crea separazione
Il primo passo per un pick and roll efficace è che il palleggiatore crei una separazione tra se stesso e il difensore con la palla.
Questo imposta il difensore sulla palla per essere schermato in modo efficace.
Se il difensore con la palla è troppo vicino, allora sarà facile per loro agganciarsi e trascinarsi sullo schermo senza essere troppo svantaggiati.
Per creare questa separazione, il palleggiatore dovrebbe passare attraverso o jab step se non ha usato il palleggio.
Se sono in procinto di dribblare, un rapido jab e crossover o dribbling dall'interno verso l'esterno saranno sufficienti per far fare un passo indietro al difensore on-ball in preparazione per difendere il drive.
2. Screener crea separazione
Il secondo passo per un pick and roll efficace è che lo screener crei la massima separazione possibile tra se stesso e il proprio difensore prima di impostare lo screen sulla palla.
Creando una separazione prima di impostare lo schermo, riduciamo la capacità del difensore dello screener di fornire aiuto al palleggiatore.
Senza un buon aiuto, il palleggiatore è spesso aperto per il tiro o attaccherà un difensore che si sta ancora avvicinando al basket.
Così, come può uno screener creare questa separazione?
1. Non telegrafare lo schermo
Rivelando dove stai andando a schermo, l'avversario è in grado di stabilire in anticipo una posizione difensiva corretta e comunicare con altri difensori.
È anche importante che gli allenatori mettano in atto un'infrazione che non implichi che gli stessi schermi vengano impostati più e più volte.
(Consiglio:5-Out Motion e 4-Out 1-In Motion).
Questo è un altro motivo per cui non è una buona idea far girare lo stesso set costantemente durante una partita.
2. Sprinta sullo schermo
Quando un giocatore offensivo sta per impostare lo schermo, dovrebbero esplodere verso la posizione dello schermo per ottenere un ulteriore passo o due sul loro avversario.
Infatti, i giocatori intelligenti sono in grado di sbilanciare l'avversario (senza commettere un fallo offensivo) prima di esplodere sulla palla per creare ulteriore separazione.
Troppo spesso vediamo gli screener che fanno jogging casualmente (o addirittura camminano) verso la posizione di screening, consentendo al loro avversario di stabilire presto la posizione di aiuto.
3. Usa uno "schermo RAM"
Lo "schermo ariete" è una grande azione di basket che coinvolge un terzo giocatore offensivo che imposta uno schermo per lo screener prima che lo screener imposti lo schermo sulla palla.
Questo potrebbe essere difficile da capire a parole, quindi ho incluso questo fantastico video di Dan Carbaugh sullo schermo della ram.
https://youtu.be/p6tyhvFWFIc
Poiché il difensore dello screener è sottoposto a screening, impiegherà più tempo per raggiungere la posizione di aiuto corretta poiché dovranno combattere nella prima schermata.
Ancora, questo dà al palleggiatore un vantaggio nell'attaccare il canestro e il difensore dello screener deve fermare il palleggiatore mentre hanno una testa piena di vapore.
Questo può essere incredibilmente efficace se sei in grado di incorporarlo nel tuo attacco.
3. Angolo di schermatura corretto
L'angolo su cui è impostato lo schermo è probabilmente la parte più importante del pick and roll, ma è spesso trascurato dalla maggior parte degli allenatori.
Se prendi qualcosa da questo articolo, lascia che ti concentri maggiormente sull'angolazione che i tuoi giocatori stanno impostando sugli schermi sulla palla.
È uno di quei piccoli dettagli che possono portare a grandi risultati in campo.
Così, qual è l'angolo di schermatura corretto?
I giocatori dovrebbero posizionare lo schermo sul fianco posteriore del difensore con la palla.
Questo costringerà il difensore con la palla a combattere per lo schermo e condurrà il palleggiatore in direzione del canestro.
Ad esempio, immagina un pick and roll in cima alla chiave...
La maggior parte dei giocatori che attualmente vedo a livello giovanile imposterà lo schermo con la schiena rivolta verso la linea laterale.
Questo non è efficace in quanto consente al difensore con la palla di scivolare sotto lo schermo e ristabilire rapidamente la posizione.
Il modo corretto per impostare questo schermo sarebbe con la schiena rivolta verso l'angolo del campo.
Questo rende difficile per il difensore scivolare sotto lo schermo e darà al palleggiatore (e all'attacco) un grande vantaggio quando attaccano la vernice per creare un'opportunità da rete.
4. Il vagliatore si mette in contatto
La parte finale della preparazione per la scelta è per il vagliatore per entrare in contatto durante l'impostazione dello schermo.
Ciò richiede loro di dare la caccia al difensore con la palla, concentrarsi sull'angolo corretto, e poi entrare in contatto mentre impostano uno schermo forte.
Poiché questa schermata è impostata, L'attenzione al 100% dovrebbe essere sull'impostazione di uno schermo solido. Vedo troppi giocatori impostare schermi deboli perché sono troppo concentrati sul rotolare velocemente e ottenere il basket.
Il motivo per cui il contatto è vantaggioso quando si esegue il pick and roll è che non lascia spazio al difensore per manovrare intorno allo schermo.
Se lo schermo è un passo indietro e c'è spazio extra, è molto più facile per il difensore con la palla abbassare le spalle e battere lo schermo fermo.
Questa regola impedisce anche ai giovani giocatori di posizionare uno schermo su un'area invece di cercare uno dei difensori, il che può essere un grosso problema per le squadre giovani.
5. Il dribblatore attacca fuori dallo schermo
Una volta che lo schermo è stato impostato correttamente, ora sta al palleggiatore leggere la difesa e usare lo schermo.
Quando dribbli fuori dallo schermo, il palleggiatore deve guidare spalla a spalla dello screener e usare almeno due palleggi per creare separazione e vedere come reagisce la difesa.
Il palleggiatore deve avere una mentalità offensiva!
Anche se non ci aspettiamo che il dribblatore guidi e tiri ogni volta che usa uno schermo, è importante attaccare in quanto costringerà la difesa a ruotare e ad aprire altri giocatori offensivi.
Se un passaggio o un tiro evidenti appare prima, i giocatori possono prenderlo. Ma nella maggior parte delle situazioni, si preferiscono due palleggi.
Nota:è fondamentale che il palleggiatore sia paziente e attenda che lo screener sia fermo. La causa numero 1 degli schermi illegali è perché il dribblatore è impaziente e attacca troppo presto.
6. Il vagliatore va al limite
Una volta che il difensore con la palla ha combattuto oltre lo schermo fermo, lo screener deve quindi tagliare sul bordo cercando di prendere un passaggio e segnare all'interno.
Mentre è in discussione quale sia più efficace, ecco i due modi in cui il vaglio può tagliare fino al bordo:
1. Pivot e roll inverso
Ciò comporta che lo screener sigilla il difensore sulla palla facendo perno inverso usando il piede più vicino al cerchio come piede perno.
2. Tuffati nel Rim
L'altra opzione è che lo screener si tuffi immediatamente sul cerchio senza ruotare all'indietro.
Anziché, voltano le spalle al palleggiatore per una frazione di secondo e semplicemente si girano e corrono verso l'orlo cercando il pallone da basket.
7. Il dribblatore prende la decisione migliore
Il passaggio finale del pick and roll è per il dribblatore leggere la difesa e prendere la decisione corretta.
Questo potrebbe essere per attaccare il cerchio, passa al giocatore di ruolo, o dribbla e calcia la palla verso i tiratori esterni o i giocatori che tagliano sul bordo.
Nota – Il portatore di palla deve essere consapevole delle capacità del proprio compagno di squadra poiché questo determinerà se prenderà una buona decisione. Per esempio, è molto meglio passare a un tiratore sul perimetro che a un giocatore che lotta dalla lunga distanza.
Più spesso che non, è la decisione in questa fase che determinerà se la tua squadra avrà una grande opportunità da rete o meno.
Ecco perché è fondamentale mettere i giocatori nella posizione di gestore di palla che hanno la capacità di attaccare e hanno un QI cestistico alto.
Leggere la Difesa
Mentre il palleggiatore attacca con il pick and roll, è fondamentale che siano in grado di leggere la difesa e prendere la decisione corretta per dare alla propria squadra la migliore opportunità di segnare.
Ecco le 5 letture più comuni di cui un giocatore di palla dovrebbe essere a conoscenza...
1. Dividi i difensori
Dividere i difensori è un ottimo modo per attaccare il bordo se il difensore dello screener si allontana troppo per fermare il basket o tenta un furto.
Questa opzione prevede che il palleggiatore utilizzi lo schermo, piantare il piede esterno mentre vedono il difensore proteggersi, e poi spingendo il basket attraverso mentre esplodono verso il bordo.
Quando si esegue questa operazione, il palleggiatore deve cambiare rapidamente direzione e velocità, oltre a tenere la palla bassa in modo che sia fuori dalla portata del difensore dello screener.
Se eseguito correttamente, questa azione porterà comunemente a un layup o un passaggio a un giocatore aperto sul perimetro.
2. Attacca l'anca
Se il difensore dello screener non si protegge in alto e rimane attaccato allo screener, il palleggiatore deve attaccare l'anca esterna e guidare verso l'orlo.
Ciò garantisce che il difensore con la palla seguirà il gioco a condizione che lo schermo sia stato impostato con l'angolazione corretta e che il palleggiatore abbia attaccato spalla a spalla.
Questa è l'azione più comune nel pick and roll e costringerà gli altri difensori ad aiutare portando a uno svenimento a un compagno di squadra o al palleggiatore che attacca il cerchio.
3. Abbassa lo schermo
Quando il difensore con la palla anticipa che sta arrivando uno schermo, spesso cercheranno di barare sopra o sotto lo schermo in anticipo.
Se lo fanno, fornisce al palleggiatore una grande opportunità di esplodere nella direzione opposta dello schermo verso il canestro.
Questo spesso coglie di sorpresa la difesa e dà al palleggiatore un vantaggio di 1-2 passaggi costringendo gli altri difensori a ruotare e aiutare.
Poiché questo si basa sull'esplosività, è importante che il palleggiatore sia a terra se vuole che questa azione sia efficace.
4. Indietro
Se il difensore dello screener decide di effettuare un hard hedge sullo schermo e il palleggiatore decide di non dividere, un'altra ottima opzione può essere quella di fare un passo indietro e vedere come reagisce la difesa.
A causa della separazione creata, se il difensore dello screener sceglie di tornare di corsa dallo screener, il palleggiatore sarà di solito aperto per il tiro o la spinta.
Se la difesa sceglie di accendere lo schermo, c'è un'alta probabilità che siano state create una o due discrepanze.
Quindi il reato ha due opzioni:
1. Il palleggiatore può isolare e attaccare il suo nuovo difensore uno contro uno. Questo può essere molto efficace se è stato un gioco post che ha acceso su di loro.
2. Lo screener può rotolare sul bordo e montarsi. Questo può essere molto efficace se fosse una guardia che ora è costretta a difendere lo screener in palo.
5. Spara al basket
Ultimo ma non meno importante… spara!
Se il difensore con la palla decide di infilarsi sotto lo schermo e il difensore dello screener non si è fatto avanti per aiutarlo, questo può lasciare il palleggiatore completamente aperto per un tiro in sospensione.
Se i tuoi giocatori non riescono a fare questo tiro in modo coerente, risulterà che il difensore con la palla sarà in grado di ristabilire la posizione anteriore.
Questo è un altro motivo per cui è fondamentale che le squadre non permettano mai al difensore con la palla di scivolare sotto lo schermo durante un pick and roll.
Varianti del Pick and Roll
Ci sono due varianti principali del tradizionale pick and roll...
1. Scegli e fai scoppiare
Quando si esegue il pick and pop, invece del vaglio che rotola sul bordo, lo screener esce verso il perimetro cercando di ricevere il passaggio per un tiro esterno o prendere e guidare.
Questa variazione è molto efficace se hai un giocatore in post che può abbattere il tiro da tre punti con una percentuale elevata.
Aiuta anche il portatore di palla poiché è difficile per il difensore dello screener fornire aiuto a causa della minaccia del passaggio rapido e del tiro aperto.
2. Scegli e scivola
L'altra variante del pick and roll è il pick and slip.
Quando si esegue il pick and slip, lo screener si tuffa sul cerchio proprio mentre stanno per impostare lo schermo sulla palla.
Questa variazione viene utilizzata al meglio quando il difensore dello screener prevede lo schermo e aiuta troppo presto invece di stare tra il proprio giocatore e il canestro.
Questo è efficace anche quando i difensori tentano di intrappolare il palleggiatore.
Diversi tipi di Pick and Roll
Di seguito ho elencato 11 diversi tipi di pick and roll di cui gli allenatori dovrebbero essere a conoscenza.
Userò anche questa sezione dell'articolo per mostrarti le posizioni in campo che i tre giocatori fuori palla dovrebbero ricoprire durante ogni variazione del pick and roll.
Avere una grande distanza dai tre giocatori fuori palla è assolutamente cruciale se vuoi che la tua squadra sia efficace con lo schermo palla.
1. Top Pick and Roll
Il "top pick and roll" (o high pick and roll) è uno schermo a sfera nella parte superiore del tasto.
Quando questo viene eseguito, di solito ci sarà un giocatore fuori palla nell'angolo corto e gli altri due giocatori offensivi dietro i tre punti.
I due giocatori dietro la linea dei tre punti dovrebbero trovarsi sui lati opposti del campo.
2. Pick and roll laterale
Il "pick and roll laterale" (o wing pick and roll) è uno schermo di protezione della palla posizionato sull'ala che conduce il giocatore che ha il possesso di palla al centro del campo.
Quando questo viene eseguito, gli altri tre giocatori di solito si schierano sul lato opposto del campo.
Un giocatore sulla fascia, uno nell'angolo, e uno nel post basso sul lato debole.
3. Pick and roll d'angolo
Il "prendi e rotola dall'angolo" è uno schermo-palla impostato su un giocatore con la palla da basket nell'angolo del campo.
Quando questo viene eseguito, di solito ci saranno giocatori senza palla posizionati nella parte superiore della chiave, all'angolo, e nel post basso del lato debole.
Il pick and roll d'angolo è un'azione comune nell'attacco del triangolo.
4. Pick and roll a gomito
Il "pick and roll del gomito" è uno schermo-palla impostato su un giocatore con il basket mentre è sul palo alto (gomito).
Questo di solito viene eseguito da due giocatori in post con gli altri tre giocatori offensivi fuori dal perimetro per creare spazio all'interno.
Questo dovrebbe essere utilizzato da più allenatori in quanto richiede solo un dribbling per arrivare a canestro.
5. Pick and roll a trascinamento singolo
Un "single drag pick and roll" è uno schermo a sfera impostato in transizione.
Questo è spesso efficace perché il difensore dello screener che dovrebbe giocare per aiutare la difesa sul palleggiatore viene colto fuori posizione mentre sono tornati indietro per difendere il canestro.
Ciò si tradurrà spesso in una chiara spinta verso il cerchio per il palleggiatore.
6. Doppio trascinamento Pick and Roll
Un "doppio trascinamento pick and roll" richiede che due giocatori offensivi impostino schermi di palla in transizione.
In questa variazione, il giocatore che imposta il primo schermo (5) rotola sul bordo.
Il secondo vaglio (4) si apre verso il perimetro.
7. Pick and roll di corni
Un "pick and roll delle corna" inizia con due giocatori offensivi che posizionano contemporaneamente uno schermo sui lati opposti del giocatore che ha il pallone nella parte superiore del tasto.
Ciò consente al palleggiatore di attaccare in entrambe le direzioni e apre il campo mentre stanno guidando verso l'orlo.
Qualunque sia la direzione scelta dal palleggiatore per attaccare, il vagliatore su quel lato rotola verso il bordo mentre l'altro vaglio fuoriesce dietro la linea dei tre punti.
8. Pick and roll piatto
Un "flat pick and roll" si verifica quando lo screener posiziona lo schermo sulla palla con la parte posteriore rivolta verso il cerchio.
Questa variazione del pick and roll può essere molto efficace se hai un giocatore esplosivo che può attaccare in entrambe le direzioni.
È anche ottimo per prendere alla sprovvista il difensore sulla palla poiché non vedranno arrivare lo schermo.
9. Stendere Pick and Roll
Uno "spread pick and roll" è un'azione sullo schermo della palla mentre i tre giocatori fuori palla sono tutti al di fuori della linea dei tre punti.
Questa azione è molto efficace per le squadre che sono in grado di circondare il pick and roll con 3 giocatori che sparano al basket ad alta percentuale.
Questa variante rende molto difficile per i difensori aiutare il proprio giocatore senza arrendersi e aprire il tiro da tre punti.
10. Aumenta il pick and roll
Uno "step up pick and roll" è uno schermo-palla posizionato su quell'ala che dirige il portatore di palla verso la linea di fondocampo.
Il rapido passaggio di un giocatore offensivo nel post basso lato palla può essere molto efficace se coglie di sorpresa la difesa.
Il difensore dei vagliatori spesso presumerà che lo schermo sia posizionato nel mezzo, quindi non sarà pronto ad aiutare.
11. Spagna Pick and Roll
Il "pick and roll della Spagna" consiste in un normale pick and roll e poi un terzo giocatore offensivo che si fa avanti e imposta un altro schermo sul difensore del giocatore che rotola verso il bordo.
Questo crea molti problemi di comunicazione per la difesa e spesso si confonde e lascia aperto uno degli attaccanti.
Ho letto per la prima volta su Twitter di questa variazione del pick and roll da BballBreakdown. Ecco un bel video che ha creato del pick and roll della Spagna...
https://youtu.be/W3nHqWA3vJk
Giochi Pick and Roll
Ci sono molte fantastiche giocate di basket che utilizzano l'azione pick and roll per mettere i giocatori in ottime posizioni per segnare.
Ecco 2 dei miei preferiti che puoi usare con il tuo team...
1. Aziona il martello
Panoramica del gioco:
Questo box set play è progettato per far attaccare un giocatore al bordo da un pick-and-roll con due opzioni di passaggio aperte negli angoli e anche la capacità di segnare sul bordo a seconda di come si adatta la difesa.
Personale chiave:
- Due guardie che possono sparare al basket ad alta percentuale (1 e 2).
- Un'altra guardia che può attaccare dal pick-and-roll e fare il giusto gioco di basket (3).
Istruzioni:
Preparazione:Il gioco inizia in una formazione scatolare con 4 e 5 in alto e 2 e 3 sui blocchi bassi. 1 inizia in alto con il basket.
1. 1 inizia il gioco dribblando il basket su una delle due ali. Per questo esempio, l'ala sinistra.
2. Il giocatore di parata basso lato palla taglia quindi in alto lo schermo sul gomito e riceve il passaggio da 1.
3. Mentre questo sta accadendo, il giocatore in post basso sul lato debole si ritira in un angolo per fornire un buon spazio per le azioni successive.
4. Sulla cattura di 3, 5 passa immediatamente attraverso e imposta uno schermo sulla palla. Vogliamo che questo sorprenda i difensori e dia loro poco tempo per reagire.
5. Mentre sta accadendo questa schermata, 4 iniziando il movimento per impostare uno schermo martello sul difensore di 1 mentre 3 sta guidando verso il bordo.
6. 3 usa lo schermo e attacca il cerchio cercando di segnare pur avendo entrambi i giocatori negli angoli come opzioni di passaggio.
Punti di allenamento:
- Molto importante che lo schermo da 5 sia impostato subito sulla presa per cercare di cogliere alla sprovvista il difensore on-ball.
- Lo schermo posteriore per 1 deve essere impostato come 3 sta guidando al cerchio. Prima e x1 avrà troppo tempo per combattere sullo schermo e prendere o deviare il passaggio.
- Il difensore d'angolo dal lato debole di solito sarà quello che aiuta sul drive, quindi 3 deve essere pronto a svenire a 2 nell'angolo non appena ciò accade.
2. Schermo laterale corni
Panoramica del gioco:
Un gioco molto semplice con la formazione delle corna (1-2-2). Coinvolge una guardia che riceve la palla da basket sulla fascia e poi la ricezione e lo schermo sulla palla. Sul lato opposto del pavimento, c'è uno schermo in basso per tenere occupata la difesa.
Personale chiave:
- 3 dovrebbe essere un buon decisore fuori dal pick-and-roll.
- 5 dovrebbe essere il giocatore di post pick-and-roll più forte della squadra.
Istruzioni:
Setup:Il gioco inizia in un set 1-2-2 con i giocatori di post sui gomiti e le guardie negli angoli.
1. Il gioco inizia con 3 che taglia fino alla fascia e riceve il passaggio da 1.
2. 1 UCLA taglia uno schermo da 5, e se non ricevono il pass per il layup, 1 cancella verso l'angolo lato palla.
3. 5 imposta uno schermo sulla palla per 3 che guidano nella corsia cercando di creare.
4. Sul lato debole del pavimento, 4 schermate in basso per 2 per far muovere la difesa d'aiuto.
5. 5 rotoli sul bordo fuori dal pick-and-roll.
6. 3 ora ha numerose opportunità e deve fare il miglior gioco di basket.
Punti di allenamento:
- Un gioco molto semplice ma efficace che può essere utilizzato per tutti i livelli di basket.
- Se il difensore di 2 è sulla linea divisa, 4 non dovrebbe essere visualizzato all'interno della chiave e congestionato con i giocatori. Anziché, 2 dovrebbe semplicemente alzarsi sull'ala e sarà aperto per il passaggio e il tiro.
- Lo schermo sulla palla di 5 deve essere impostato con l'angolazione corretta per renderlo efficace. Non permettere all'avversario di scivolare semplicemente sotto lo schermo.
Trapani Pick and Roll
Abbiamo parlato di come eseguire il pick and roll perfetto, ma c'è qualcosa di importante che ci manca.
Sento gli allenatori urlare...
"Ora capisco come eseguire il pick and roll... Ma come lo pratico con la mia squadra!? “
Non importa quanta conoscenza hai, se i tuoi giocatori non stanno sperimentando e praticando il pick and roll regolarmente, sarà difficile essere efficaci durante le partite.
Ecco 2 esercizi di pick and roll che ti consiglio di eseguire durante gli allenamenti di squadra...
1. Schermo palla 2 contro 2
Come funziona il trapano:
L'esercitazione inizia con 2 giocatori in attacco e 2 in difesa. La squadra in attacco tenterà di segnare fuori dal pick and roll mentre la difesa tenterà di fermarsi senza accendere la difesa.
Scopo:
Questo esercizio funziona sulle basi sia dell'attacco pick and roll che della difesa pick and roll.
Impostare:
- Un giocatore offensivo e difensivo sulla fascia.
- Un giocatore offensivo e difensivo sul muro basso.
- Il resto dei giocatori aspetta sulla linea di fondocampo.
- L'attaccante sulla fascia inizia con il basket.
Regole:
• La squadra in attacco deve rimanere all'interno del quarto di campo. Attraversare la linea di divisione è vietato.
• La squadra in attacco deve iniziare ogni possesso con un pick and roll.
• La squadra in difesa non può cambiare.
Istruzioni:
1. L'esercitazione inizia con l'attaccante sul palo basso che scatta per impostare uno schermo.
2. L'attaccante con la palla deve usare lo schermo e cercare di creare un'opportunità da rete.
3. La difesa può difendere il pick and roll come vuole, ma non devono cambiare.
4. Se la squadra in attacco segna, restano dentro e i difensori ruotano. Se la squadra in difesa si ferma, diventano l'offesa e devono entrare nuovi difensori.
5. Continua questo esercizio per un determinato periodo di tempo.
Varianti:
Cambia la posizione dello schermo – Puoi anche chiedere ai giocatori di impostare lo schermo nella parte superiore del tasto o sull'ala opposta.
Punti di allenamento:
- Devi parlare con i tuoi giocatori prima di iniziare a impostare uno schermo. prendere contatto, angolo corretto, eccetera.
- Assicurati che tutti i tuoi giocatori si esercitino sia a gestire la palla che a schermare. Dobbiamo creare giocatori senza posizione!
- Allena i tuoi giocatori a leggere correttamente il pick and roll. Per esempio. Se il difensore va sotto, sparare. Se vanno oltre, attacco.
2. Pratica con lo schermo a sfera
Come funziona il trapano:
Mette il palleggiatore in una posizione di vantaggio perché non c'è aiuto dal difensore dello screener. Il palleggiatore legge e dovrebbe avere uno sguardo aperto per la maggior parte del tempo. Quindi lo screener salta fuori e riceve una seconda palla da un allenatore per un tiro in sospensione.
Scopo:
Dando un grande vantaggio al palleggiatore, sono in grado di apprendere le basi su come usare uno schermo con un'alta percentuale di successo. Anche, lo screener lavora per saltare fuori per un tiro in sospensione.
Impostare:
- Due linee:una linea di dribbling (con un pallone da basket) e una linea di schermatura.
- Un difensore con la palla.
- Un allenatore con un pallone da basket.
Istruzioni:
1. Il difensore con la palla inizia l'esercizio giocando in difesa sui giocatori che dribblano il basket.
2. Lo screener fa uno sprint dalla loro linea e imposta uno schermo sulla palla.
3. Il palleggiatore usa lo schermo e legge se deve attaccare il canestro, tirati su per un tiro in sospensione, fai un passo indietro per uno scatto, o non utilizzare affatto lo schermo. Sparano al basket.
4. Una volta che lo screener ha impostato lo schermo, escono per ricevere un secondo pallone da basket dall'allenatore e tirare un tiro in sospensione.
5. Il palleggiatore diventa il difensore, il difensore si unisce alla fine della linea di schermatura, e lo screener si unisce alla fine della linea di dribbling.
Varianti:
Un altro difensore - Puoi progredire per aggiungere il difensore dello screener e poi giocare due contro due. Ciò significa che l'allenatore non passerà la palla al portiere per il tiro dall'esterno.
Schermo Altra direzione – Assicurati che i tuoi giocatori si esercitino a uscire dallo schermo sia con la mano sinistra che con la destra.
Punti di allenamento:
- Lo schermo deve essere impostato con l'angolazione corretta che non permetta al difensore di scivolare facilmente sotto lo schermo.
- Il palleggiatore deve esplodere spalla a spalla con il giocatore che imposta lo schermo in modo che non possano passare facilmente.
- Lo screener deve tenere lo schermo fino a quando il palleggiatore non lo ha usato. Non permettere che escano troppo presto.
- Anche il palleggiatore non può usare lo schermo troppo presto o sarà un fallo offensivo. Devono attendere che lo schermo sia impostato.
Suggerimenti e consigli extra
Mentre stavo finendo di scrivere questo articolo, mi è venuto in mente che c'erano ancora molti suggerimenti pick and roll che volevo condividere con te che non rientravano in nessuna delle sezioni precedenti.
Di seguito sono riportati 5 suggerimenti aggiuntivi per il pick and roll che ti aiuteranno a implementarlo nel tuo sistema e potrebbero eventualmente suscitare alcune idee per le tue decisioni di coaching in-game.
1. Dimentica i ruoli tradizionali
Non limitare i tuoi giocatori a essere un dribblatore o uno screener esclusivamente a seconda delle loro dimensioni e posizione.
Ogni giocatore della tua squadra dovrebbe praticare entrambi i ruoli.
I tuoi giocatori in post devono esercitarsi a gestire la palla.
Le tue guardie devono esercitarsi a fare lo screener.
Essere in grado di giocare a basket senza posizione è incredibilmente importante per tutti i giocatori e questa tendenza aumenterà ancora di più in futuro.
2. Set Screens With Your Guards
While your players will be practicing both positions, not all coaches will take the initiative to do this.
Since most guards don’t practice playing the help position on pick and rolls, they often get very confused and make mistakes when you put them in this position during games.
This can lead to a lot of easy scoring opportunities for the offense.
Also, point guards often set the toughest screens!
3. Attacking a Trapped Pick and Roll
If the defense decides to trap the pick and roll with both defenders, the dribbler should take two long retreat dribbles to create space between them and the screener.
The screener will make a short roll approximately a step closer to the rim and get ready to receive the basketball.
From here, the ball-hander can make the pass screener who will have a lot of space and can shoot the open shot or attack the rim 4-on-3 and make a play.
4. Off-Ball Players Must Be Ready to Shoot
The pick and roll puts the two defenders involved at a big disadvantage if a solid screen is set.
The other three defenders will be forced to rotate towards the basketball to prevent a pass to the screener or an easy layup in the paint for the ball-handler.
This will often leave at least one of the other three offensive players playing off the ball open.
These players must be down and ready to catch and shoot or catch and drive the basketball.
5. Drag Out the Opposition’s Best Rim Protector
This is a great in-game coaching tip I don’t see enough coaches taking advantage of…
If you’re playing against a team with a great rim protector, have the player they’re defending step out to set the screen.
Doing so will drag the rim protector away from the rim and forces them to play defense on the perimeter opening up the paint.
Semplice, but incredibly effective.
Conclusione
There are far too many coaches teaching the pick and roll incorrectly or leaving out important details.
As it’s the most common action in basketball, it’s crucial you’re breaking down and teaching your players everything they need to know to run it effectively.
That knowledge will not only assist them as they compete on your team, but also assist them if they choose to pursue basketball at the next level.
[Pick and Roll per il basket (guida offensiva): https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006040729.html ]