Giochi di pallacanestro offensivi – Pick and Roll

Ho visto il "Pick and Roll" insegnato in tanti modi diversi da persone diverse, Alcuni buoni e alcuni cattivi. Il modo in cui mi piace insegnare questi giochi di basket offensivi è far muovere le persone, coinvolgerli, e non è troppo severo.

Non ha senso forzare il pick and roll se la guardia imbroglia, ad esempio, quindi dico ai miei giocatori di prendere il tiro o guidare se c'è.

Hai solo bisogno di quattro giocatori per questa esercitazione di basket, ma puoi usarne quante ne vuoi ed è meglio avere almeno tre persone in ogni riga per continuare il trapano. I giocatori possono anche gridare incoraggiamento o provocarsi a vicenda!

È un esercizio 2v2 a metà campo, con i due difensori che partono da una parte e le due offensive dall'altra, disposti in una scatola. Allineare i giocatori non partecipanti dietro ogni linea. Il basket inizia con il difensore 2. Passa alla difesa 1, che fa un passaggio lungo di petto al giocatore in attacco 2 che poi finisce passando al giocatore in attacco 1. Non appena l'attacco 1 prende la palla, può giocare. Non appena la palla lascia le mani dei difensori, devono correre attraverso il campo per incontrare il loro rispettivo matchup. Come in un gioco, durante l'infrazione a metà campo la palla viene rovesciata rapidamente sul lato opposto della metà campo, e quindi questo trascina sia i giocatori offensivi che quelli difensivi a reagire a questo:come chiudere un giocatore, e come reagire a un difensore in avvicinamento.

L'enfasi è sul giocatore in attacco 2 che sceglie una scelta per il suo compagno di squadra, e poi rotolando verso il cesto. Dovresti ricordare ai tuoi giocatori di continuare a dribblare, e MAI raccogliere la palla a meno che non ci sia un passaggio chiaro. Troppe guardie che escono da un piccone prendono uno o due dribbling e poi raccolgono la palla cercando il passaggio. Questa è una manna dal cielo per la difesa che intrappolerà e soffocherà il giocatore. Il palleggio dovrebbe essere mantenuto in vita e un altro set di picconi. Anche, Ho visto spesso che quando esercizi molto strutturati miranti a perfezionare una cosa vengono ripetuti più volte. Se il reato fa sempre la stessa cosa, impari a reagire:è la natura umana. Così, per prevenire questo, le guardie dovrebbero cercare di leggere la difesa ogni volta. Se il suo uomo si sta dirigendo verso lo screener, preparandosi a combattere, dovrebbe testa + spalla finta o jab passo verso il screener e poi guidare la linea di base verso il canestro. Anche, se la difesa sta scivolando dietro lo screener, la guardia dovrebbe cercare di tornare indietro e sparare. Ci sono così tante varianti sul pick and roll, tutto ciò che può essere incorporato in questo trapano.

Una volta segnato un canestro, o la palla viene girata, la palla è passata all'angolo, ei 4 giocatori che hanno appena preso parte all'esercizio si spostano in senso orario alla riga successiva. L'esercizio ricomincia con i successivi quattro giocatori.

Bisogna sottolineare che questo non è necessariamente un nuovo modo di insegnare il pick and roll, piuttosto è come impostare rapidamente una scelta e reagire alla difesa. Perché la guardia offensiva prende la palla in un angolo, e ha difensori che si precipitano verso di lui, questo è come insegnare ai giocatori a evitare di essere intrappolati in un angolo con l'uso di un rapido pick and roll.

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