Esercitazioni di basket e giochi – Live 3 su 3 Play

Questi esercizi di basket e giochi di condizionamento dello stress, transizione, e decisionale.

Questo esercizio di basket inizia con tre linee su un'estremità con 2 giocatori sull'estremità opposta.
I primi tre giocatori iniziano a tessere verso l'altra estremità per il lay up, e poi tornare ad affrontare una situazione di 3-1 (il giocatore è intervenuto mentre i primi tre partivano per tessere).

Una volta che segnano, il difensore spinge la palla in alto (entrano i 2 giocatori dalla parte opposta). I 3 difensori devono parlare mentre tornano al riparo. Mentre la palla va sull'ala, il giocatore deve guidare verso la linea di base, forzare l'aiuto e il “riempimento” del terzo difensore.

Fatto ciò, la palla viene girata sul lato opposto. Il giocatore guida verso la linea di base forzando aiuto e "riempimento". La palla viene poi passata al punto e il gioco è un 3 contro 3 in diretta.

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