Coaching Basket per bambini – Fondamenti di basket

Mike a Cleveland mi ha inviato un'e-mail in cerca di consigli su come allenare il basket per bambini. Gli ho inviato le seguenti esercitazioni di basket che uno dei miei abbonati mi ha inviato. Questi pagheranno enormi dividendi con la tua squadra!

Da Debora...
Sono l'allenatore di basket di una squadra di club per ragazzi di terza media, e come donna con ragazzi di solito sono l'unica donna nelle palestre ad allenare. Amo sottolineare i fondamentali del basket con i ragazzi. Vogliono lottare tutto il tempo, e dopo un paio d'anni, si sono resi conto di quanto concentrarsi sui fondamentali abbia migliorato i loro giochi.

Trapano n. 1
2 giocatori, 2 palloni da basket
Inizia circa 20 passaggi per lato, aggiungine di più man mano che diventano più abili. I giocatori si affrontano, inizia passando con un passaggio di spinta con la mano destra poi passaggio di spinta con la mano sinistra.
Ripeti mentre mischiano i piedi durante il passaggio, quindi il pushpass con la mano destra con un palleggio tra i passaggi. Stessa cosa con i passaggi di rimbalzo aggiunti sul lato sinistro.

Questo aumenta la coordinazione occhio-mano, e con il foot shuffle aggiunto, è un buon allenamento. Rafforza anche la mano debole.

Trapano #2
Ogni giocatore ha una palla. Togli la maglia. Tuck camicia come una "coda" per pantaloncini. Deve rimanere in entrata.
palleggio in 1/2 campo, e butta via la palla, tira fuori la “coda” per eliminare gli altri giocatori. Quando ci sono 2 giocatori, passare all'area chiave.
Questo aiuta i giovani giocatori a tenere la testa alta sul palleggio.
Fagli usare SOLO la loro mano debole:motiva i giovani giocatori a non avere una mano debole.

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