Come per mirare un Bump Pallavolo

Bumping , che è a volte indicato anche come passaggio , è uno della palla più spesso utilizzato tecniche utilizzate nella pallavolo colpire . E 'utile in una varietà di situazioni , anche se solo se si può puntare correttamente la palla . Una tecnica urto che viene spesso insegnato , dove sono interbloccati le dita , è difficile per mirare e può anche portare a rotture di dita . Quando urtando è fatto correttamente , è facile puntare la palla e colpire il bersaglio . Istruzioni
1

Metti una mano di fronte a voi , con il palmo verso l'alto . Stendere l'altra mano alla prima mano , anche con il palmo verso l'alto . I pollici di entrambe le mani dovrebbero essere in cima alla seconda palma , parallelo e che punta lontano da voi .
2

Tenere gli avambracci insieme di fronte a voi . Utilizzare la superficie dei vostri avambracci per l'impatto del pallone.
3

Piegare le gambe prima di impatto della palla, e spingere verso l'alto , come si imbatterà la palla , per dare un ulteriore impulso . Non oscillare le braccia . Le braccia non devono superare la vostra vita .
4

puntare la palla affrontando il vostro corpo e gli avambracci nella direzione che si desidera la palla per andare . Pensare anche l'angolo di avambracci . se gli avambracci sono entrambe parallele al suolo , per esempio , allora questo sarà urtare la pallina verso l'alto , assumendo la palla non è venuta a voi in troppo di un angolo . Le braccia devono essere rivolti verso il terreno di urtare o passare, ad un compagno di squadra che si trova in un'altra parte del giudice .


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