Come Bozzello doppio in Pallavolo

Si dice che due teste sono meglio di uno . Quando si tratta di blocco nella pallavolo , lo stesso vale ! Se siete il blocco centrale , si dispone di una responsabilità importante per aiutare gli altri giocatori di prima linea con il blocco . Un doppio blocco può rendere molto più difficile - e intimidatorio - per l'attaccante avversario . Se la palla è bloccata , la tua squadra non dovrà preoccuparsi di difendere un colpo duro . Istruzioni
1

Leggere il set . Quando la palla è impostato, guardare per vedere se sta per essere un rapido colpo di mezzo. La palla può andare fuori . Se si tratta di un insieme di alta andare fuori , si ha il tempo di reagire con un doppio blocco .
2

posizione di guadagno . Si dovrebbe essere in una posizione un po ' rannicchiata con le mani alzate a rete ( pronto a balzare in un momento di preavviso ) . Con il piede sinistro , fare un passo da gigante verso sinistra . Linea di te stesso con il blocco esterno , e intervenire con il piede giusto per portarsi di nuovo nella stessa posizione accovacciata .
3

Piazza up . Ora voi e il blocco esterno dovrebbe essere spalla a spalla attesa di un vostro avversario a picco la pallavolo .
4

saltare e raggiungere . Quando la palla è a spillo , aspettare una frazione di secondo prima di lasciare il terreno . Saltate verso l'alto con il blocco esterno , ed estendere le mani nella direzione che la palla è stata colpita .
5

Territorio e del coperchio. Se il pallone è stato capovolto o parzialmente bloccato da soli o il vostro compagno di squadra , pronti a reagire rapidamente per passare la palla indietro . Mantenere il gioco vivo !


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