Batti gli attacchi e il tempismo

battiti. Cronometraggio del ritmo durante l'attacco.

Quando si affrontano nel club di scherma, o anche durante l'esecuzione di esercitazioni, noterai che gli schermitori battono la lama in modi diversi in momenti diversi. Esaminare i diversi modi per battere la lama può aiutarti a trovare strategie aggiuntive per sconfiggere l'uso del battito del tuo avversario e, ma ancora più importante, per impostare le proprie azioni in modo più efficace.

Usando il ritmo nel tempo corretto.

Per ottenere il massimo dal tuo attacco beat, devi sapere quando eseguire il ritmo relativo al tuo gioco di gambe a seconda del tipo di attacco che stai effettuando. Ci sono davvero due volte in cui farai il battito:con il piede posteriore e con il piede anteriore.

* Attacco rapido semplice

Il semplice attacco beat è come la palla veloce nel baseball. Metti in chiaro che stai andando dritto al bersaglio e scommetti che puoi arrivarci prima della parata del tuo avversario.

Nell'eseguire il semplice attacco beat con affondo avanzato, dovrai eseguire il battito quando il tuo piede posteriore colpisce il pavimento e inizi il tuo affondo. In questo modo c'è la minor quantità di tempo tra l'eliminazione della lama con il ritmo e la capacità del tuo avversario di rispondere.

Prova questo esercizio:

Fai coppia con un partner e raggiungi la distanza di affondo anticipato.

1. + Esegui 5 attacchi con affondo avanzato facendo il ritmo quando sei
piede anteriore colpisce il pavimento in anticipo.
+ Il tuo partner tenta di parare non appena batti.
+ Non sono ammessi disimpegni.

2. + Esegui 5 attacchi di battuta in affondo avanzato facendo il ritmo quando sei
il piede posteriore colpisce il pavimento alla fine dell'avanzata.
+ Il tuo partner tenta di parare non appena batti.
+ Non sono ammessi disimpegni.

Avresti dovuto avere più successo nell'esercizio 2. Ciò è dovuto alla quantità di tempo di reazione che il tuo partner ha tra il battito e l'attacco.

Quando stai per sferrare un attacco semplice, assicurati di esercitarti a eseguire il ritmo con il piede posteriore e ad accelerare nel tuo affondo.

* Attacco beat composto (composto)

L'attacco beat composto diventa il tuo cambio. Questo attacco viene utilizzato quando il tuo avversario effettua sempre una parata subito dopo che hai battuto la sua lama o quando hai stabilito il tuo semplice attacco di battuta.

Per l'attacco beat composto, ti aspetti di fare una battuta e poi un disimpegno immediato attorno alla parata del tuo avversario. A causa di ciò, hai bisogno di un mezzo passo in più dal momento del tuo battito per completare con successo il tuo attacco.

Per eseguire l'attacco a ritmo composto, iniziare a distanza di affondo anticipato come prima, ma fai il ritmo con l'inizio del tuo avanzamento (nello stesso tempo il tuo piede anteriore colpisce il pavimento). Quando il tuo avversario para immediatamente, ora puoi eseguire il disimpegno e colpire alla giusta distanza.

Esercitati in questo esercizio per prendere confidenza con l'attacco a ritmo composto.

Fai coppia con un partner e raggiungi la distanza di affondo anticipato.

1. + Esegui 5 attacchi con affondo avanzato facendo il ritmo quando sei
piede anteriore colpisce il pavimento in anticipo. (Fai il ritmo a
4.)
+ Il tuo partner tenta di parare non appena batti. (Parare
4. – solo parate laterali.)
+ Disinnestare immediatamente dopo aver eseguito la battuta e l'affondo.

2. + Esegui 5 attacchi di battuta in affondo avanzato facendo il ritmo quando sei
piede posteriore colpisce il pavimento in anticipo. (Fai il ritmo a
4.)
+ Il tuo partner tenta di parare non appena batti. (Parare
4. – solo parate laterali.)
+ Disinnestare immediatamente dopo aver eseguito la battuta e l'affondo.

In questo insieme, probabilmente hai colpito fuori bersaglio o hai perso alcuni dei tuoi attacchi usando il trapano n. Questo perché non avevi la giusta distanza/temporizzazione tra l'esecuzione del ritmo e l'esecuzione dell'affondo per eseguire un attacco composto appropriato.

Un altro uso dell'attacco a ritmo composto è quello di fare una controreplica piuttosto che un colpo di disimpegno. Questo è leggermente più avanzato, quindi potrebbe essere necessario prendere il primo paio di ripetizioni più lentamente e poi accelerare man mano che ti senti più a tuo agio con l'azione.

Fai coppia con un partner e raggiungi la distanza di affondo anticipato.

1. + Esegui 5 attacchi con affondo avanzato facendo il ritmo quando sei
piede anteriore colpisce il pavimento in anticipo. (Fai il ritmo a
4.)
+ Il tuo partner tenta di restituire il tuo battito non appena batti.
(Battuta 4. – solo battute laterali.)
+ Disinnestare immediatamente dopo aver eseguito la battuta e l'affondo.

2. + Esegui 5 attacchi di battuta in affondo avanzato facendo il ritmo quando sei
piede anteriore colpisce il pavimento in anticipo. (Fai il ritmo a
4.)
+ Il tuo partner tenta di restituire il tuo battito non appena batti.
(Battuta 4. – solo battute laterali.)
+ Lascia che la parata incontri la tua lama.
+ Quando il tuo piede posteriore tocca il pavimento, eseguire un secondo battito,
poi affondo verso il bersaglio.

Per quelli di voi che hanno preso lezioni di musica, il tempo per i battiti nell'esercizio 2 dovrebbe essere “Quarter-Note, Ottava nota, Ottava nota.” (Lungo-Corto-Corto).

Per l'incontro:

Stabilire il tuo miglior attacco semplice è la chiave per far progredire il tuo gioco durante l'incontro e controllare le azioni. Stabilindo il semplice beat-attacco, costringi il tuo avversario a fare una parata veloce. Ciò ti consente di passare a un attacco composto (disimpegno) o a una controreplica per la tua prossima serie di tocchi.

[Batti gli attacchi e il tempismo: https://it.sportsfitness.win/sportivo/scherma/1006042510.html ]