Come colpire un One rovescio a due mani in Tennis

Il rovescio nel tennis è colpita sia una mano o due mani . A seconda della vostra forza , oscillazione naturale e la preferenza , è possibile utilizzare il rovescio ad una mano . Questo tipo di rovescio richiede una tecnica attenti a garantire che si sta colpendo la palla con la corretta impugnatura e posizionare correttamente il vostro corpo . Preparatevi per il successo rovescio ad una mano controllando su una varietà di techniques.Things che ti serviranno
Una racchetta da tennis
Palline da tennis
Qualcuno con cui giocare contro o di una macchina palla

Mostra Altre istruzioni
1

Controllare la presa di tennis . Tenere la racchetta da tennis in mano suonare come un martello , o la presa continentale . Con la mano opposta, girare la testa della racchetta a destra per i giocatori destri ea sinistra per i giocatori mancini . Girare solo leggermente , in modo che la testa della racchetta da tennis non è più perpendicolare al terreno .
2

trasformare il vostro corpo lontano dalla palla in modo che la vostra racchetta da tennis tira indietro . Piazza le spalle di fronte ai margini del campo da tennis. Quando si tira la racchetta da tennis indietro , mettere la mano non- gioco sulla gola della racchetta da tennis come si tira indietro . Questo aiuta stabile la racchetta quando, come si colpisce .
3

Mantenere il contatto visivo con la palla. Guidare il braccio in avanti , colpendo la palla da tennis . Come si colpisce la palla da tennis , scatto il polso verso l'alto per ottenere una corretta topspin sulla palla . Dopo aver colpito la palla , tenere oscillare il braccio per ottenere un adeguato follow through. Il tuo seguire attraverso dovrebbe finire con il braccio che punta dritto verso il cielo .
4

Tenere la testa in giù dopo aver colpito la palla. Questa posizione di testa impedisce le spalle di apertura e forzando un mis- hit della palla da tennis .


[Come colpire un One rovescio a due mani in Tennis: https://it.sportsfitness.win/sportivo/tennis/1006036913.html ]

tennis
  1. Come migliorare la postura in Tennis
  2. Come analizzare una Servire di tennis problema
  3. Come colpire un rovescio a due mani Stronger
  4. Come dritto e Backspin in Tennis
  5. Come insegnare tennis Skills per bambini
  6. Come colpire un Backspin Rovescio in Ping - Pong
  7. Come fare un rovescio Sidespin Servire in Table Tennis
  8. Come fare un rovescio Chop in Table Tennis
fitness Esercizi suggerimenti
  1. Come colpire il colpo Smash in Table Tennis
  2. Come fare un push Rovescio in Table Tennis
  3. Come colpire un rovescio a due mani Lefty
  4. Come colpire un atteggiamento aperto in Tennis
  5. Come fare un Two- Handed rovescio Tennis
  6. Come Hit più coerente in Tennis
  7. Come Loop una palla da tennis
  8. Come colpire una palla da tennis Low & Hard
  9. Come tagliare Palline da tennis
  10. Come giocare a Winning tennis con fondo campo
tennis
  1. Sport Avventura
  2. tiro con l'arco
  3. Auto Racing
  4. badminton
  5. baseball
  6. pallacanestro
  7. Beach volley
  8. Andare in bicicletta
  9. bowling
  10. boxe