Stai cercando di migliorare la reazione alle palline da tennis? Ecco alcuni suggerimenti!

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Quando si gioca a un gioco come Tennis , velocità e reazione diventa un fattore molto importante. Il tempo di reazione deve essere rapido e per questo anche i movimenti devono essere rapidi. Ciò comporta anche anticipazione in una certa misura.

I professionisti lo fanno sembrare così facile, dove semplicemente scivolano attraverso il campo da un lato all'altro così rapidamente. Ma la verità è che subiscono ore e giorni di duro lavoro e di esercizi di velocità.

Per riprodurre ogni colpo con precisione, bisogna essere dietro la palla in tempo invece di inseguire sempre la palla. L'arma segreta dietro questo è il tempo di reazione. Ci sono alcuni errori chiave i giocatori fanno che risulta in ritardo specialmente sulle palle veloci.

Gli errori sono:

#1. I giocatori tendono ad aspettare e vedere dove è rimbalzata la palla. Il desiderio di un giocatore di fermarsi e guardare la palla prima di iniziare il suo swing verso la palla è qualcosa che sta causando loro tempo prezioso. Quando la palla viene verso di te specialmente in velocità, non puoi permetterti di fermarti a guardare la palla prima di iniziare il tuo swing. Una volta evitato questo, ti ritroverai automaticamente a risparmiare tempo.

#2. Ti irrigidisci quando vedi una palla veloce. Quando vedi che la palla è stata colpita con forza e sta viaggiando a grande velocità verso di te, potresti irrigidirti mentre prevedi una dura collisione e potresti aspettare con la racchetta sul retro che la palla rimbalzi poiché potresti sapere che dovrai andare veloce contro di essa.

Ma è, di fatto, questo ti impedirà di andare rapidamente contro la palla poiché questa tensione che si è creata creerà una posizione "bloccata" nel tuo corpo. Ci vorrà un po' di forza per uscirne. Quindi dovresti sentirti a tuo agio mentre ti prepari anche se la palla si avvicina a un ritmo rapido.

Invece di commettere questi errori, ci sono poche cose su cui si può lavorare per rendere più veloci le proprie reazioni alla pallina da tennis.

Sono:

#1. Sii sempre pronto. La tua posizione in campo è molto importante, specialmente la tua posizione prima che il tuo avversario abbia giocato il suo tiro. Un buon giocatore sarà sempre in piedi e utilizzerà lo split-step per reagire e muoversi rapidamente verso la palla. Bisogna tenere il peso sulla parte anteriore dei piedi per accelerare verso la palla il prima possibile.

#2. La capacità di percepire la palla. Le reazioni rapide non sono solo legate all'essere veloci sulle gambe. È anche la tua capacità di percepire che creerà un impatto sul risultato della tua azione. Più velocemente riesci a leggere il tiro che è stato giocato dal tuo avversario, più tempo hai per reagire e prepararti.

#3. Avere una messa a fuoco nitida al laser. Per reagire rapidamente alla palla devi essere concentrato e non lasciare che nulla rompa la tua concentrazione. Potrebbe non essere facile, ma con pratica e pazienza, si può facilmente ottenere questo.

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