Programmi di formazione per i combattenti di MMA

candidato presidenziale John McCain ha detto , "MMA combattimenti di galli è umano". Ma MMA è più di due combattenti percussione fuori , è un gioco di sasso-carta -forbici . I primi campioni MMA tutti i treni e capire l'importanza di essere un combattente a tutto tondo. Un combattente ju- jitsu può combattere , soffocare , anche rompere un braccio avversari, ma senza una comprensione della boxe , egli fa un buon sacco da boxe . Fighters treno in ciascuna delle principali discipline - la boxe , il wrestling e ju - jitsu - per ottenere un vantaggio competitivo sugli avversari . Programmi di inscatolamento

Ci sono due posizioni di un lottatore MMA sarà in corso una lotta - a terra o in piedi . Una accademia di pugilato formerà un combattente per difendere , combattere e proteggersi in piedi . Ancora più importante , un programma di boxe formerà un combattente per condizionare il suo corpo e la sua mente per la punizione fisica e mentale provato durante un combattimento . Fighters che desiderano migliorare il loro condizionamento potranno beneficiare delle esigenze fisiche di un programma di boxe .

Brasiliani programmi di ju- jitsu

Brazilian ju - jitsu programma ( BJJ ) insegna combattenti come difendersi sul terreno. Un combattente userà tecniche prese a difendere e fuggire contribuzioni , ancora più importante , i combattenti BJJ potranno utilizzare le loro conoscenze per costringere un avversario a presentare con varie tecniche di corpo -lock . Programmi di BJJ insegnano posizioni corrette di montaggio , transizioni tra monti , bobine e del braccio e serrature delle gambe .

Potenza e lo stato dei programmi

Partite MMA variano nel tempo , con alcuni di durata compresa tra 15 e 25 minuti. Secondo la lotta Autorità, " i combattenti devono concentrarsi su esercizi specifici di combattimento , costruire la forza di base e costruire la resistenza forza". Fighters in cerca di programmi di condizionamento possono costruire e praticare il proprio regime di allenamento che include sollevamento pesi , circuiti martello e esercizi di resistenza che simulano scenari di combattimento .


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