Qual è la definizione di un Personal Trainer ?

Un personal trainer è un professionista con la conoscenza e l'esperienza di esercizio per offrire consulenza e orientamento in materia di esercizio e fitness. Questi professionisti possono aiutarvi con la progettazione di un programma di esercizio sicuro ed efficace per aiutare a raggiungere obiettivi personali . Un personal trainer può aiutare con la perdita di peso , prestazioni di esercizio e migliorato benessere. Funzione

personal trainer possono spesso essere trovati in centri benessere e centri fitness . Inoltre , molti allenatori hanno ramificata in proprio per fornire servizi tramite studi privati ​​. A pagamento è possibile noleggiare un personal trainer qualificato per progettare un programma di esercizi per voi e vi guiderà attraverso i vostri allenamenti durante le sessioni private . Il loro scopo è quello di aiutare i clienti a raggiungere obiettivi di fitness attraverso l'esercizio sicuro ed efficace . Molti clienti assumere formatori per l'orientamento esercizio e la motivazione .

Vantaggi

Un personal trainer ha la necessaria conoscenza della fisiologia e del movimento per progettare esercizi sicuri ed efficaci per i loro clienti . La loro esperienza permette loro di determinare quale tipo di esercizio di routine è meglio per voi in base ai vostri obiettivi siano essi coinvolgono perdere peso , guadagnando forza o migliorare il vostro tempo per una gara di 5K . E ' probabile che si vedrà grandi miglioramenti nella vostra forma fisica e delle prestazioni attraverso la consultazione con un personal trainer per l'orientamento esercizio .

Tipi

Molti personal trainer lavorano con una varietà di clienti e sono esperti nell'offerta di consulenza e orientamento per realizzare una vasta gamma di obiettivi . Questi formatori possono essere utili per coloro che sperano di migliorare la salute generale o perdere peso . Inoltre , alcuni allenatori hanno scelto di diventare più specializzati . Possono lavorare specificamente con i corridori e gli atleti per aiutarli a migliorare i tempi , resistenza e forza . Questi formatori sono utili se avete sportive obiettivi specifici che si sta tentando di raggiungere .
Caratteristiche

Un buon personal trainer è esperto nel campo . Lei dovrebbe avere una certificazione di personal training da un'organizzazione rispettabile . Ed è ancora più vantaggioso per scegliere un allenatore che ha una laurea in -esercizio o un campo fisiologia legati . Inoltre , i formatori hanno motivante personalità e fornire con un atteggiamento positivo che può aiutare a migliorare la vostra autostima e la vostra prospettiva sul fitness e l'esercizio fisico .
Expert Insight
< p > sicuro esercizio è essenziale per ridurre il rischio di lesioni e fornire risultati desiderati . Il personal trainer ideale è uno con una laurea in un campo di esercizio . Inoltre , una certificazione formazione personale da un'organizzazione ben noto è una necessità . Questo assicura che l'individuo è al passo con le tendenze e cambiamenti in atto nella ricerca di esercizio connessi . Per qualcuno senza una laurea in campo , la certificazione dimostra di avere una conoscenza di base della fisiologia .


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