Come convertire la distanza in miglia per un'ellittica Proform

Quantificare i risultati del tuo programma di esercizi ti aiuta a tenere traccia dei progressi e a rimanere motivato. Alcune macchine per esercizi forniscono misurazioni standard delle prestazioni come calorie bruciate, frequenza cardiaca, tempo trascorso e distanza percorsa. Le ellittiche Proform visualizzano la distanza come misura di giri al minuto. Alcuni semplici calcoli ti aiuteranno a convertire la tua distanza ellittica Proform in miglia per ogni allenamento.

Fare riferimento al manuale del proprietario dell'ellittica Proform per determinare la lunghezza del passo della macchina. Se il manuale fornisce la lunghezza del passo in pollici, converti in piedi dividendo per 12. Vai al passaggio 4.

pedometro con immagine del metro a nastro di Andrew Brown da Fotolia.com

Misura la ruota da bordo a bordo attraverso il centro per determinare il diametro della ruota in pollici se non conosci la lunghezza del passo. Moltiplicare il diametro per 3,14 per calcolare la circonferenza, o perimetro, della ruota in pollici. Dividi la circonferenza in pollici per 12 per convertire la misura in piedi.

Dividi 5, 280 (il numero di piedi in un miglio) dalla lunghezza del passo o dalla circonferenza della ruota in piedi. Il risultato indica la distanza percorsa ad ogni giro della ruota.

Alla fine del tuo allenamento, moltiplica i giri totali che vedi sul display dell'ellittica Proform per la lunghezza del passo o la circonferenza della ruota per calcolare le miglia totali che hai percorso durante il tuo allenamento.



[Come convertire la distanza in miglia per un'ellittica Proform: https://it.sportsfitness.win/idoneità/cardio/1006045377.html ]
cardio
  1. Come convertire intervalli di Miglia per Paces
  2. Come eseguire Long Distance per principianti
  3. Come convertire Procedura per Yards & Miles
  4. Come calcolare miglia all'ora per Walking
  5. Come calcolare Walking Stride Lunghezza
  6. Come convertire Bike Ruota Taglie
  7. Come convertire la rivista per un Saiga
  8. Come posso qualificarmi per la RAAM
fitness Esercizi suggerimenti
  1. Come convertire Miles entrò in misure adottate
  2. Come correre più veloce di un Long Distance
  3. Come allenarsi per una ultramaratona
  4. Come convertire Miglia Metric
  5. Come allenarsi per una maratona in 16 settimane
  6. Come misurare un Triathlon
  7. Come convertire Cardio Minutes to Miles
  8. Come convertire distanza su un NordicTrack Elite 1300
  9. Come calcolare lunghezza della falcata
  10. Come impostare il Stride su un pedometro
cardio
  1. aerobica
  2. Bikram Yoga
  3. cardio
  4. esercizio
  5. esercizio Attrezzature
  6. Pesi liberi
  7. idoneità Generale
  8. kickboxing
  9. Pilates
  10. corsa