13 motivi per cui non dovresti perdere la partecipazione a una maratona

Condividi questo su WhatsApp

ah maratona! Quelle corse follemente lunghe a cui le persone partecipano per correre in un cerchio elaborato e supervisionato per aumentare la consapevolezza su un problema sociale. Mentre le persone come me guardano da bordo campo, incoraggiandoli ad andare avanti e a non arrendersi, e allo stesso tempo continua a chiedersi perché le persone si sottopongano volontariamente a tutto questo a meno che non si stiano segretamente allenando per superare un'apocalisse imminente.

Anche se correre una maratona sembra la cosa più scomoda da fare in una splendida domenica mattina, i benefici di prenderne parte superano la tua pigrizia. Quindi ecco 13 motivi per cui dovresti partecipare a una maratona.

1) Migliora la salute

Allenarsi per correre una maratona non solo ti darà ottimi polpacci e rafforzerà i tuoi muscoli, ma aiuta ad aumentare la tua resistenza, migliora la circolazione sanguigna e rafforza il tuo cuore.

2) Rimettiti in forma

La corsa è anche uno dei modi più efficaci per combattere l'obesità. L'allenamento costante può procurarti dei bei quadricipiti, addominali, vitelli, gambe forti, un fisico in forma, lasciandoti innamorato della forma di te.

3) Esuberanza mentale

Con un regolare esercizio fisico, il tuo corpo rilascia sostanze chimiche chiamate endorfine che regolano la salute mentale attenuando il dolore, ridurre lo stress e, a sua volta, mantenerti più felice e ottimista.

4) Cicli di sonno migliori

L'allenamento per la maratona può essere estenuante. Ti ritroverai sicuramente ad andare a letto prima e a dormire molto più profondamente.

5) Esci dalla tua zona di comfort

Correre una maratona può sembrare un compito in sé, ma con la giusta dose di impegno e perseveranza, quel pensiero può essere trasformato in azione. Il motivo principale per cui le persone evitano le maratone è che temono di non poterle completare. Ma uscendo da questo ragionamento e con la giusta dose di preparazione, correre una maratona può essere un'esperienza liberatoria. Quindi vai avanti e fai il primo passo.

6) Costruisci fiducia

Il senso di affrontare una nuova sfida e conquistare la madre di tutte le razze ti dà un senso di eccitazione e ti fa sentire sicuro, trasformandoti in una nuova persona completamente pronta ad affrontare qualsiasi sfida che la vita ti propone.

7) Spingi te stesso

Il dolore è temporaneo. L'orgoglio è per sempre!

8) Fai nuove amicizie

Ci sono molti club e comunità di maratona che sono molto accoglienti per i nuovi arrivati. Allenarsi per una maratona con i soci del club può aiutarti a costruire amicizie durature e un senso di appartenenza perché sai che come club siete tutti insieme.

9) Esplora nuovi posti

Le maratone ti danno la possibilità di esplorare nuovi posti e gli scenari ti aiutano a goderti le gare dall'inizio alla fine. Queste gare di viaggio ti aiutano a rimanere in contatto con la natura e il supporto della folla rende l'esperienza ancora più esaltante.

10) Raccogliere fondi per beneficenza

Sei decisamente più motivato quando sai che stai correndo per una causa. Molti maratoneti combinano i loro obiettivi personali con l'obiettivo di aiutare gli altri raccogliendo fondi per beneficenza. È una sorta di ispirazione per andare avanti quando sai che il tuo duro lavoro ripaga davvero.

11) Diffondere consapevolezza per una causa

Immagine:Pinkathon.in

Pochi eventi di maratona si svolgono esclusivamente per diffondere la consapevolezza di una causa. Per esempio, Pinkathon è la più grande corsa femminile in India con lo scopo specifico di convincere più donne ad adottare uno stile di vita più in forma e a diffondere la consapevolezza sul cancro al seno e su altre questioni che mettono a rischio la vita delle donne.

12) Un senso di realizzazione

Nel momento in cui attraversi quel bellissimo traguardo diventi un maratoneta ufficiale, che significa, avrai una vita di diritti di vanteria. Che sia una medaglia, una bella maglietta o una foto di rifinitura, otterrai qualcosa che è un segno di riconoscimento per la tua realizzazione. Già questo è un grande risultato.

13) Ispira gli altri

Le tue azioni ispirano le persone nella tua vita, che tu lo sappia o no. Quando le persone notano il tuo nuovo di zecca, felice e allegro, sano come un pesce, e la persona gioiosa che sei diventata, essere parte di un movimento, li lascia anche ispirati a voler cambiare in meglio. E con loro che ti danno crediti per il loro cambiamento, niente può essere più soddisfacente.

Quindi fai il primo passo. Non saprai mai cosa puoi ottenere e chi puoi ispirare!

Leggi anche: 5 trekking da provare a Bangalore!

LEGGI ALTRI BLOG O TAGGA SUL TUO POST INSTAGRAM!

Le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni della nostra azienda, partner e altre organizzazioni. Sebbene qualsiasi informazione fornita sul nostro blog sia fedele al meglio delle nostre conoscenze, non garantiamo la veridicità, affidabilità o completezza delle informazioni presentate. Qualsiasi consiglio o parere è puramente a scopo informativo e non deve essere interpretato come un'alternativa alla consulenza professionale.

[13 motivi per cui non dovresti perdere la partecipazione a una maratona: https://it.sportsfitness.win/idoneità/idoneità-Generale/1006043748.html ]