Come eseguire una Sidekick

Nelle arti marziali ci sono molti strumenti che si possono utilizzare in combattimento . Quando si parla specificamente sulle arti suggestivi , si dispone di una vasta gamma di modi per utilizzare gli arti . Si può colpire con i gomiti , avambracci , i pugni , ginocchia , stinchi , testa e piedi , solo per citarne alcuni .
Tra i molti modi possibili per colpire che sono disponibili, il compagno , per me , è giunto in molto comodo . La cosa grandiosa di questo particolare attacco è che può essere consegnato dalla lunga distanza e con una enorme quantità di forza . La ragione per cui si può essere così potente perché è consegnato principalmente utilizzando alcuni dei più forti muscoli nel vostro corpo : i glutei . Un altro motivo che questo calcio può essere così devastante è che di solito colpisce il segno con la parte più dura del piede : . Vostro tallone
Qui ci sono alcuni passaggi si possono seguire per aiutarvi a imparare come eseguire una spalla . Cose che ti serviranno
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Un bersaglio ( borsa pesante o scudo calci )
Mostra Altre istruzioni
1

stand con i piedi su hip- distanza a parte e passo la gamba destra indietro di circa 18 centimetri a 2 metri . Girare leggermente su un angolo in modo da ridurre al minimo l'esposizione frontale.
2

Passo piede posteriore ( a destra ) in avanti e sollevare il piede anteriore in una posizione camerata . Questo significa che si punta il gluteo sinistro e hip verso il vostro bersaglio e tirare il ginocchio in verso il centro .
3

Aim il piede verso il bersaglio e poi spinta il tallone verso di essa in un modo esplosivo .
4

portare il piede sinistro indietro dopo aver colpito il tuo bersaglio alla camera , poi mettere il piede a terra e passo il piede destro indietro vostra posizione originale .



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