Come eseguire un One on One Jab passo Move in Basket

Un giocatore offensivo efficace deve avere una vasta gamma di mosse one- to-one . Queste mosse vi permetterà di ottenere da un difensore , esponi per un colpo di salto o si entra in uno spazio aperto per creare un'opportunità per voi stessi o un compagno di squadra . Questo articolo si concentra su un nucleo one- on -one movimento : The Jab Step. Cose che ti serviranno
Pallacanestro
Defender
Buone capacità di ball- gestione

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BE IN TRIPLA POSIZIONE MINACCIA CON LA PALLA PROTETTO DA IL DIFENSORE . Triple Threat è quando si è in grado di essere in grado di sparare , dribblare o passare. Le ginocchia sono piegate e il tuo corpo è quadrato a canestro .
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SCEGLI UN PIEDE PIVOT . Questo è il piede che rimarrà in vigore fino a quando si prende il primo palleggio . Per i principianti , il piede di perno dovrebbe essere il piede che si trova di fronte la tua mano forte . Per esempio , se sei un giocatore di destro , il piede sinistro sarà il vostro piede perno . Per i giocatori più avanzati , tenere il difensore sprovvista commutando il piede perno durante il corso del gioco .
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ATTENZIONE POSIZIONE DEL DEFENDER . Si desidera identificare piede del difensore che è più vicino a voi - . In altre parole, il suo /la sua piede di piombo
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JAB STEP IN PIEDI DI PIOMBO DEL DEFENDER . Una volta identificato piede di piombo del difensore , tenere il piede di perno a posto e fare un passo jab di essere in allineamento con il piede di piombo del difensore . Quando questo passo jab assicurarsi che siete bassi e proteggere la palla .
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LEGGERE REAZIONE DEL DEFENDER . Una volta che avete fatto questo passo jab , notare ciò che il difensore ha fatto e fare la scelta appropriata . Se il difensore ricade per prevenire la guida davanti a lui /lei , tirare il jab passo indietro e prendere il jump shot aperto . Se il difensore non dà terra , rimanere bassi e dribblare lui /lei.


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