Rafforza la tua schiena con questo esercizio di un minuto

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In questo video Tim Crowley e i suoi amici ci mostrano il lat pull incrociato, un ottimo esercizio per i corridori e altri atleti di resistenza da incorporare nella loro routine di allenamento della forza. Questo esercizio aiuterà a rafforzare l'intera schiena e aiuta anche ad alleviare le lesioni alla cuffia dei rotatori.

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