Qual è il modo migliore per recuperare dall'allenamento e dalle corse di triathlon?

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L'allenamento per un triathlon è solo una parte dell'equazione:sapere come recuperare da un triathlon è altrettanto importante. Qui su Triathlete.com abbiamo recentemente messo alla prova una serie di diverse opzioni di recupero, dai prodotti di fascia alta come gli stivali di recupero NormaTec Pulse fino ai prodotti fai-da-te come un puzzle modificato. Non è un segreto che il sonno e il pisolino siano la chiave per il recupero, ma che dire di altre opzioni "naturali", come saltare in un torrente freddo dopo un duro allenamento o sollevare le gambe? Abbiamo esplorato tutte le opzioni in questo video, offerto da Millie CBD.

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