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Arti marzialiDue studi esaminano come uomini e donne traggono vantaggio dalle scarpe super
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Due nuovi articoli di ricerca su Nike Vaporfly e simili super scarpe indicano che l'interesse rimane alto tra gli scienziati dello sport, i corridori e gli appassionati di corsa come quando ho scritto un New York Times articolo sull'argomento nell'ottobre 2019 ed è stata brevemente la storia più visitata dell'intero NYT sito web. Chi lo direbbe?
I due nuovi documenti rafforzano la ricerca precedente che indicava che le super scarpe hanno migliorato le prestazioni nella maratona da 1 a 3 minuti. In una strana e rara coincidenza, entrambi i giornali hanno fornito la stessa identica cifra per l'effetto sulla maratona femminile d'élite:2 minuti e 10 secondi.
I nuovi documenti, uno di World Athletics e uno di un gruppo di statistiche poco conosciuto ma ossessivo della Cornell University, differiscono leggermente in altri modi. Si scopre che le donne hanno guadagnato più degli uomini; l'altro giunge alla conclusione opposta.
Alla fine del 2016, i record mondiali di maratona maschile e femminile erano di 2:03:13 e 2:15:25. Tre anni dopo, erano scesi a 2:01:39 e 2:14:04. La maggior parte degli esperti di corsa concorda sul fatto che le scarpe abbiano fatto la differenza.
Rapporto mondiale di atletica
Questo documento, pubblicato due settimane fa da Frontiers in Sports and Active Living, è disponibile in testo completo gratuito dal sito Web collegato. Il primo autore, Stephane Bermon, è a capo del dipartimento di salute e scienza di World Athletics.
La ricerca WA si è concentrata sull'arco delle prestazioni globali a tre distanze chiave (10.000 metri, mezza maratona e maratona) dai corridori più veloci del mondo dal 2012 al 2019. Ha concluso che Advanced Footwear Technology, che è essenzialmente il codice per Nike Vaporflys e i loro parenti di altri marchi con schiuma ad alto rimbalzo e piastre rigide e curve, hanno notevolmente migliorato i tempi di mezza maratona e maratona, con l'impatto maggiore per le runner e la distanza della maratona.
Nella maratona, le donne sono migliorate in media di 2:10 e gli uomini di 1:03. Nella mezza maratona, i miglioramenti di tempo equivalenti sono stati 1:01 e 0:15. I miglioramenti sono stati uguali tra i corridori non africani e africani. Quest'ultimo gruppo ha rappresentato l'87% delle prestazioni migliori per gli uomini nelle tre distanze e il 72% per le donne.
World Athletics è stata in grado di identificare un "piccolo numero di atleti" (circa una mezza dozzina di uomini e donne) che hanno corso lo stesso percorso di maratona prima delle scarpe super e poi un anno o due dopo con le scarpe super. Tra questi corridori individuali, le donne sono migliorate di 2:01 e gli uomini di 1:42.
Media dei 20 migliori tempi della maratona mondiale, per anno:
Dopo il 2012, i tempi delle maratone sono rallentati fino a quando le super scarpe non sono state ampiamente disponibili nel 2018. Adattato da World Athletics.
Il rapporto Cornell
Il documento Cornell ha analizzato i risultati di 22 maratone nordamericane dal 2015 al 2019. I suoi corridori, con migliori di 2:24 o più veloci (uomini) o 2:45 o più veloci (donne), sono molto più lenti dei primi 20 maratoneti globali nel giornale WA. Nel complesso, i ricercatori della Cornell hanno scoperto che i tempi degli uomini sono diminuiti in media di 2:57 e i tempi delle donne di 2:10.
I risultati di Cornell sono stati effettivamente disponibili negli ultimi 15 mesi, anche se il documento è passato praticamente inosservato a prima vista. Ciò è accaduto perché gli autori hanno scelto di saltare il tradizionale ma spesso lungo processo di pubblicazione di riviste peer-reviewed. Il loro documento è facilmente e gratuitamente disponibile qui in un sito chiamato arXiv e tutti i loro file possono essere trovati su GitHub.
"Volevamo uno sbocco a cui chiunque potesse accedere facilmente", afferma Joe Guinness, professore di statistica di Cornell e mezza maratoneta 1:10. “Non volevamo aspettare un timbro di approvazione. Le persone possono fidarsi dei nostri dati perché li mettiamo a disposizione di tutti e se qualcuno trova un errore, faremo una correzione."
Il processo Cornell è stata la parte più interessante della ricerca. Guinness e quattro studenti universitari non si sono limitati a compilare statistiche sulla maratona facili da trovare. Inoltre, hanno cercato decine di migliaia di foto web per identificare sia gli atleti che le scarpe che indossavano.
Impressionante e sorprendente, sono stati in grado di identificare le scarpe dei corridori in oltre il 95% delle 1690 prestazioni totali. "La ricerca delle foto è stata molto più difficile della parte di modellazione matematica del foglio", afferma Guinness. "Ci sono voluti cinque di noi quasi un semestre per completarlo."
Il compenso? Il documento di Cornell ci dice molto di più sui miglioramenti individuali nei super-scarpe runner di quanto possa fare World Athletics. Tra gli uomini, il 74,5% dei maratoneti che sono passati alle super scarpe ha corso maratone più veloci. Tra le donne, 71,4%. Sono migliorati, in media, di 2:06 (uomini) e 1:48 (donne).
Miglioramento della maratona, uomini e donne, con scarpe super:
Scarpe da corsa
Adattato da:Joe Guinness, rapporto Cornell
Da PodiumRunner
[Due studi esaminano come uomini e donne traggono vantaggio dalle scarpe super: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Altro-Coaching/1006054481.html ]