Suggerimento per il basket:come mettersi in posizione per prendere una carica sulla difesa

Ricevere un fallo su di te ogni tanto fa parte del gioco, ma il modo in cui ti posizioni per quel fallo può fare la differenza. Mettere correttamente te stesso per una carica non solo porterà via un potenziale paniere, ma può anche creare opportunità di turnover e prevenire infortuni. Ai Nike Basketball Camp, i nostri allenatori si assicurano che ogni giocatore capisca come evitare di ricevere una chiamata di blocco contro di lui. Dai un'occhiata ad alcuni di questi suggerimenti per la ricarica per aiutarti a diventare più veloce e migliorare il tuo gioco!

La differenza tra una carica e un blocco
Anche se potresti pensare che siano simili, sono due chiamate completamente diverse nel basket. Una carica è un fallo offensivo e un blocco è un fallo difensivo. Quando viene chiamato un addebito, significa che un giocatore offensivo ha avuto un contatto significativo con un difensore che ha una posizione stabilita. Quando viene chiamato un blocco, significa che un giocatore offensivo ha avuto un contatto significativo con un difensore che non è fermo, in un'area riservata, o non riesce a dare lo spazio adeguato. L'area restrittiva è definita come l'arco di quattro piedi sotto il canestro in cui un giocatore non può pescare cariche. Questa regola è in vigore per impedire ai difensori di rimanere sotto canestro mentre gli attaccanti caricano a rete.

Come entrare in posizione
Per mettersi in condizione di prendere una carica, assicurati di essere in linea con la persona con la palla. Scivola per entrare nel percorso del giocatore e piantare i piedi. Quando prendi la carica, prendi il contatto direttamente sul petto e non muovere i fianchi o le spalle, il tuo unico movimento dovrebbe essere cadere all'indietro dopo il contatto. Quando tocchi il suolo, prova a spingere indietro per evitare il giocatore che cade.

Nel frenetico gioco del basket, i funzionari spesso sbagliano queste chiamate. Hanno il compito di effettuare queste chiamate in tempo reale e hanno molto da guardare e monitorare in pochi secondi. Devono guardare il posizionamento del piede, movimento del busto, dove è iniziato il viaggio, ecc. Alla fine della giornata, è una chiamata di giudizio da parte loro e in definitiva la loro decisione.

I giocatori che imparano a eseguire una carica hanno un enorme vantaggio nel gioco. Imparare la differenza tra una carica e un blocco può portare il tuo gioco al livello successivo. Scopri altri consigli sul basket e migliora quest'estate in un Nike Basketball Camp vicino a te.

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