Come gettare un Spiral

Secondo allenatore NFL in pensione Sam Wyche , il trucco per lanciare una spirale stretto è di lanciarla come si sta sfogliando una caccola . Wyche ha detto si rese conto che quando era assistente allenatore con i San Francisco 49ers nei primi anni 1980 e direbbe " Booger , Booger , Booger " a stella quarterback Joe Montana quando è stato gettato una brutta palla. L' idea era quella di concentrarsi sul movimento di lancio . Continuate a leggere per imparare a lanciare una spirale . Cose che ti serviranno
A di calcio
Un ricevitore

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1

Prendere il calcio in mano lancio . Grip verso la parte posteriore della palla con la punta delle dita in fila con cuciture e cuciture sulla palla . Una presa alternativo è quello di posizionare il dito indice sul punto del calcio e svasare il resto delle dita in avanti . Questo è stato utilizzato da Hall of Fame quarterback Terry Bradshaw .
2

Sollevare il braccio di lancio in modo che il gomito è parallelo con la spalla . Piegate il gomito in modo che il braccio è verso l'alto .
3

portare il braccio indietro lieve e poi scorri in avanti rapidamente .
4

il braccio si muove in avanti , avviare torcendo leggermente il polso in senso orario . Che mettere spin sulla palla .
5

Lasciare il pallone proprio come il braccio raddrizza . Per fare ciò, rilasciando le dita - e questo è da Wyhce - quasi come si stava tentando di sfogliare una caccola fuori le dita. Che metterà la centrifuga finale e la traiettoria sulla palla .


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