La tattica trascurata per ottenere il massimo dalle tue abilità calcistiche:la pulizia

Nel 2017, c'erano 11,92 milioni di cittadini statunitensi che partecipavano al calcio all'aperto, e la sua popolarità è in continua crescita. Con un gioco veloce giocato in campi fangosi, tutto il sudore, sporco e possibile sangue da graffi e cadute significano che il kit e l'attrezzatura devono essere puliti molto spesso. Tuttavia, quello che sembra essere un lavoro semplice, potrebbe essere fatto in modo errato, e persino arrivare ad avere un impatto sul gioco. Come sport di squadra, ogni singolo giocatore conta, ed essere responsabili della propria attrezzatura è essenziale, come potrebbe essere la differenza tra un gol segnato e un errore fatale.

Pulizia dei tacchetti

Una delle attrezzature più importanti per ogni giocatore serio sono le scarpe da calcio, che dopo ogni buon gioco, dovrebbe apparire completamente ricoperto di sporco. È essenziale prendersene cura per la prossima partita, quindi immediatamente dovresti eliminare il fango in eccesso dalle suole. Usa acqua calda e un po' di sapone per lavare via il resto, quindi pulirli con un tovagliolo di carta. Per la parte superiore, togliere i lacci e immergerli nella soluzione saponosa, strofinandoli per togliere lo sporco. Usa uno spazzolino da denti e l'acqua per strofinare il resto dello stivale, e poi rifinire con una rapida passata con una spugnetta. Finalmente, asciugateli con altra carta assorbente, e infilarci dentro della carta di giornale in modo che l'eventuale acqua fuoriuscita venga assorbita.

Sii consapevole di ciò con cui ti lavi

Poiché il calcio è il terzo sport per spettatori più popolare d'America, molte persone vogliono seguire la tendenza attraverso l'Atlantico di acquistare il kit del loro giocatore preferito e divertirsi. Tuttavia, quando il sangue, sudore e lacrime inevitabilmente si accumulano, la maggior parte lo mette semplicemente nella lavatrice e non si preoccupa di pensare a cosa lo sta lavando. Le sostanze chimiche pericolose possono annidarsi nei prodotti per la pulizia, causare malattie, e significa meno tempo trascorso a giocare al bel gioco, e più bloccato a letto con una riacutizzazione. Anche quello che usi per pulire il tuo corpo potrebbe contenere sostanze chimiche che irriteranno la tua pelle e ti causeranno danni, quindi prima di acquistare, controlla l'etichetta.

Prenditi cura della palla

Qualsiasi altro pezzo di equipaggiamento potrebbe essere abbandonato per una partita di calcio, tranne che per la palla. La parte più vitale del gioco va curata con attenzione, altrimenti non c'è modo di esercitarsi e migliorare le tue abilità. Dopo ogni partita, pulire la palla, e ogni poche settimane, gonfialo. La giusta quantità di aria richiesta dovrebbe essere elencata dalla valvola a sfera, ed è così importante attenersi a questo, in quanto può influenzare il gioco. Conservare la palla è altrettanto importante perché lasciarla da qualche parte dove potrebbe surriscaldarsi (come l'auto) potrebbe danneggiare la palla, quindi tienilo da qualche parte al fresco.

Non dimenticare le piccole cose

Ogni pezzo è importante nella divisa da calcio, quindi ogni articolo dovrebbe essere rispettato come tale. Puoi facilmente lavare a mano i parastinchi e lasciarli asciugare in seguito in modo da non dover giocare con gli stinchi fangosi la prossima volta. Usa uno smacchiatore per rimuovere anche le macchie peggiori dal kit per dimostrare all'allenatore o ai tuoi compagni di squadra che prendi sul serio questo sport. Non limitarti a infilare i calzini nella borsa e dimenticartene; mettili nella lavatrice con la maglietta e gli shorts per evitare la puzza quando li recuperi di nuovo.

Che tu aspiri a diventare un professionista, giocare per una squadra, divertiti a fare pratica con i tiri acrobatici o semplicemente divertiti a calciare un pallone con i tuoi amici, prendersi cura della propria attrezzatura è qualcosa di molto semplice, ma fondamentale per assicurarti di ottenere il meglio dal tuo gioco. Nessun elemento deve essere ignorato, soprattutto considerando quanto sia facile fare un'enorme differenza. Insieme alla pratica, il modo migliore per giocare è prendersi cura dell'attrezzatura, e solo allora potrai giocare al meglio.

[La tattica trascurata per ottenere il massimo dalle tue abilità calcistiche:la pulizia: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Calcio/1006044798.html ]