I benefici della musica con le pratiche di calcio

Uno dei compiti principali di un allenatore di calcio sono le esercitazioni e gli allenamenti pre-allenamento. Questi esercizi sono progettati per migliorare l'abilità di un giocatore quando si trova sul campo di calcio. Un problema persistente tra gli allenatori di calcio è convincere i giocatori a partecipare a esercitazioni e allenamenti pre-allenamento.

Una tattica che un allenatore di calcio può impiegare per migliorare la partecipazione e i benefici delle esercitazioni e degli allenamenti pre-allenamento è l'uso della musica nel processo. Ci sono molti modi in cui la musica incorporata nelle routine del giocatore prima dell'allenamento è vantaggiosa. Davvero, più spesso che non, l'intero spettro dei benefici delineati in questo articolo si realizza quando un allenatore incorpora la musica negli esercizi e negli allenamenti prima che una squadra di calcio scenda in campo.

Incoraggia i giocatori a impegnarsi maggiormente negli esercizi

Si possono sentire gli allenatori di calcio lamentarsi regolarmente del fatto che i loro giocatori non si impegnano realmente in importanti esercitazioni pre-allenamento. Questi giocatori si avvicinano alle esercitazioni e agli allenamenti solo a metà.

L'introduzione della musica in un programma di esercizi e allenamenti in genere aumenta il livello di impegno che i giocatori di calcio mettono in queste attività. Non c'è dubbio che esercitazioni ed esercizi ripetitivi possono rivelarsi non l'aspetto più interessante dell'essere un giocatore di calcio. Ciò nonostante, il valore minimo di intrattenimento di queste attività non minimizza la loro importanza.

L'inclusione della musica nelle esercitazioni e negli allenamenti migliora il processo. L'inserimento della musica negli esercizi e negli allenamenti invoglia quasi sempre i giocatori di calcio a impegnarsi maggiormente per ottenere il massimo da questi esercizi.

Aiuta i giocatori a mantenere la concentrazione durante le esercitazioni

Anche nei casi in cui i giocatori possono impegnarsi in esercitazioni e allenamenti all'inizio del processo, perdono rapidamente interesse. Di volta in volta, anche calciatori generalmente impegnati, perdere interesse nel processo. Con interesse decrescente, le esercitazioni e gli allenamenti diventano meno preziosi.

Con la selezione della musica adatta, l'attenzione dei giocatori su esercizi e allenamenti può essere notevolmente migliorata. Nella scelta della musica per raggiungere questo obiettivo, un allenatore efficace permette ai giocatori di giocare un ruolo chiave. Anche se questo può sembrare un piccolo punto, imporre musica ai giocatori potrebbe non aver fornito uno strumento che si traduce in esercitazioni e allenamenti più mirati.

Continuità e variazione

Quando si tratta di incorporare la musica nelle esercitazioni e negli allenamenti pre-calcio, un allenatore deve bilanciare due fattori in competizione. Queste sono continuità e variazione.

Per ottenere il massimo beneficio dalla musica incorporata negli esercizi e negli allenamenti, ci deve essere continuità con la musica utilizzata. Ciò significa che la stessa musica deve essere utilizzata da una sessione all'altra. Adottando questo approccio, i benefici descritti un momento fa sono costantemente migliorati e mantenuti per un periodo di tempo.

Notando l'importanza della continuità, ci sarà un vero momento in cui i benefici si stabilizzeranno. La coerenza e la continuità alla fine servono al loro scopo e richiedono qualche variazione nella musica selezionata. La chiave è bilanciare i vantaggi della coerenza e della continuità con la necessità di sostituire le selezioni musicali quando gli effetti sembrano svanire.

La musica come dispositivo di cronometraggio

Un aspetto pratico dell'incorporare la musica negli esercizi e negli allenamenti è che può fornire un dispositivo di cronometraggio senza sforzo. Invece di monitorare cronometri e altri dispositivi di cronometraggio, un allenatore può strutturare un particolare esercizio attorno a una canzone specifica. La lunghezza di brani specifici è prontamente disponibile. Ciò rende l'utilizzo delle canzoni come dispositivi di temporizzazione praticamente senza sforzo.

Musica e coesione di squadra

Un altro vantaggio chiave che può essere realizzato attraverso l'uso della musica negli esercizi e negli allenamenti dei giocatori di calcio è la sua capacità di migliorare la coesione della squadra. La coesione della squadra è fondamentale per il successo sul campo di gioco. Lo sviluppo della coesione della squadra di calcio e del cameratismo dei giocatori inizia prima che i giocatori scendano in campo.

L'inclusione della musica negli esercizi e negli allenamenti è dimostrabilmente vantaggiosa per lo sviluppo e il mantenimento della coesione della squadra e del cameratismo dei giocatori. Uno dei motivi fondamentali per cui è così è perché la musica rende semplicemente più piacevoli gli esercizi e gli allenamenti. Quando un team trova un processo più piacevole, è molto più probabile che i loro giocatori si uniscano in modo positivo, modo produttivo.

Risorse per la musica, Istruire, e giocatori

Quando si tratta di sfruttare la musica per migliorare il coinvolgimento e la partecipazione dei calciatori in esercitazioni e allenamenti, un allenatore non ha bisogno di reinventare la ruota. La realtà è che esiste un discreto numero di risorse disponibili per assistere gli allenatori nell'incorporare la musica nelle esercitazioni e negli allenamenti di calcio. Questi possono essere trovati sia online che nel mondo reale.

Jessica Kane è una scrittrice per SoundStage Direct, la fonte online numero uno per i migliori dischi in vinile e giradischi.

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