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Arti marzialiQuando e perché i tuoi giocatori dovrebbero usare il compagno e un allenamento con la palla con il triangolo di allenamento?
Il triangolo di allenamento fornisce una soluzione portatile e conveniente per gli allenatori per implementare l'allenamento con i manichini con i loro giocatori, indipendentemente dal fatto che si stiano allenando o meno in una struttura di livello mondiale, un pavimento della palestra, o il loro cortile. Con The Triangle Training Method apprendi esercizi di allenamento su manichini utilizzati dalle migliori squadre europee come Arsenal e Bayern Monaco, nonché giochi che creano ambienti per passare e giocare in triangoli. Tutti i gruppi di età e tutti i livelli di abilità possono beneficiare di questo tipo di formazione. Acquista separatamente o come parte dell'acquisto del tuo set di squadra.
Il partner e l'allenamento con la palla possono essere utilizzati ogni volta che tu come allenatore desideri svegliare rapidamente ed efficacemente i piedi dei tuoi giocatori e affinare il loro tocco all'inizio di una sessione di allenamento, o per allenare la propria tecnica su abilità specifiche. Il triangolo prende le dimensioni spaziali di un difensore, costringere i tuoi giocatori a praticare movimenti specifici di calcio fuori dalla palla per spostarsi da un lato del triangolo, o difensore, all'altro.
Partner e un allenamento con la palla sono perfetti per l'inizio delle sessioni di allenamento o prima di una partita, per far muovere rapidamente i piedi dei giocatori e affinare il loro tocco prima della competizione. Partner e un allenamento con la palla possono essere utilizzati anche per i giocatori per l'automiglioramento di diverse tecniche come cruyff, ritiro v, volée, intestazioni, e molti altri.
Partner e riscaldamento della palla
strati che lavorano da soli prima con un partner e una palla. Un giocatore sta lavorando mentre l'altro passa la palla su entrambi i lati del triangolo che simula un difensore. Il giocatore che lavora muove rapidamente i piedi intorno al triangolo e si concentra sulla tecnica usando tutti i diversi tipi di passaggi, facendo tre ripetizioni di qualità con la sua destra e tre ripetizioni di qualità con la sua sinistra prima di cambiare con il suo partner.
Esempi di tipi di pass:
- All'interno del piede un tocco
- All'interno del piede due tocco
- Tocco due piedi esterno
- assi
- Inside Foot Volley
- Laces Volley
- Due tocchi nell'aria
- lettori
Impara come implementare tutti questi partner e esercizi di allenamento con la palla, così come l'allenamento dei manichini e i piccoli giochi laterali di cui tutte le fasce d'età possono beneficiare nell'eBook The Triangle Training Method (app iOS + Android ora disponibile), incluso con il set di triangoli di allenamento della tua squadra. Acquista separatamente o come parte dell'acquisto del tuo set di squadra.
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