Intelligenza emotiva:pratica applicata nel calcio:una prospettiva per gli allenatori di calcio

di Gobinder Gill, Coach professionista di insegnamento e apprendimento specializzato in psicologia dello sport. Connettiti con Gobinder su Twitter, Facebook e LinkedIn

La mentalità positiva consente di aumentare i livelli di prestazione perché facilita la direzione e la concentrazione. Il rapporto tra preparazione mentale e psicologia dello sport diventa quindi importante e vi sono prove del suo utilizzo nel cricket, golf e tennis. Non sorprende quindi che il calcio abbia introdotto anche la scienza dello sport nel suo programma mappato di cui la psicologia dello sport è parte integrante. Data la tesi secondo cui la psicologia dello sport svolge un ruolo integrale all'interno del calcio, sarebbe opportuno sostenere il suo merito per gli allenatori di calcio nelle impostazioni delle prestazioni.

Un concetto chiave che risuona da vicino con il calcio è l'emozione e il suo impatto durante la stagione agonistica. Gli allenatori di calcio invariabilmente susciterà una serie di emozioni che hanno il potenziale per avere un impatto sui giocatori. Dunque, gli allenatori di calcio devono comprendere la complessità delle emozioni e regolarle di conseguenza. Un'efficace regolazione emotiva potrebbe portare a livelli di prestazione più efficaci e facilitati. La regolazione delle emozioni può essere compresa attraverso la teoria dell'intelligenza emotiva (Goleman, 2004; Mayer &Savoley, 1990).

Nell'esaminare la natura dell'intelligenza emotiva e la sua importanza all'interno del calcio, questo capitolo ne sostiene il valore per gli allenatori di calcio. Attraverso l'uso della teoria fondata, gli allenatori di calcio saranno supportati per facilitare strategie per migliorare e aumentare i livelli di intelligenza emotiva per se stessi e coloro che allenano. Questo capitolo sarà suddiviso nelle seguenti sezioni:

• Delinea la definizione e lo spazio concettuale dell'intelligenza emotiva
• Identificare percorsi di ricerca che promuovono l'efficacia dell'intelligenza emotiva
• Facilitare lo scopo dell'intelligenza emotiva nell'allenamento di calcio con l'uso del modello di Daniel Goleman (2004)

Definizione di intelligenza emotiva e spazio concettuale

L'intelligenza emotiva è stata definita come "la capacità di monitorare i sentimenti e le emozioni proprie e altrui, discriminare tra loro e utilizzare queste informazioni per guidare il proprio pensiero e le proprie azioni” (Salovey &Mayer, 1990, P. 189). Un esame più attento di questa definizione si allinea chiaramente al lavoro di un allenatore di calcio. Per esempio, gli allenatori di calcio dialogano costantemente con le proprie emozioni sia in situazioni favorevoli che sfavorevoli. Una situazione favorevole può superare il successo in una partita importante. Una situazione sfavorevole può superare l'essere eliminato da una competizione di coppa. Sulla base di queste situazioni un allenatore di calcio dovrebbe essere in grado di comprendere i sentimenti e le emozioni dei giocatori che allena.

La struttura dell'intelligenza emotiva offre agli allenatori di calcio l'opportunità di progettare il proprio pensiero e supportare gli artisti con cui lavorano. Davvero, Mayer e Salovey (1990) suggeriscono che le persone che mostrano livelli più elevati di intelligenza emotiva hanno maggiori probabilità di controllare le proprie emozioni e regolarle in modo appropriato per supportare gli altri. Si ipotizza che gli allenatori di calcio che hanno il controllo delle proprie emozioni dimostreranno un linguaggio del corpo positivo e mostreranno espressioni verbali efficaci. Dunque, si propone che un allenatore di calcio utilizzi l'intelligenza emotiva per identificare i propri sentimenti e quelli dei giocatori che allena e moderarli in base alla situazione. In considerazione di questo suggerimento, sarebbe utile evidenziare ricerche precedenti che hanno utilizzato l'intelligenza emotiva in diversi campi.

Identificare la ricerca che promuove l'efficacia dell'intelligenza emotiva in diversi campi

Negli ultimi 30 anni sono state condotte ricerche approfondite sull'intelligenza emotiva (Goleman, 2004; Petride, Furnham, &Frederickson, 2004; Salovey &Mayer, 1990). L'efficacia dell'intelligenza emotiva è stata ampiamente dimostrata dalla ricerca di meta-analisi condotta da (Van Rooy &Viswesvaran, 2004). Sulla base dei risultati della meta-analisi, sarebbe prudente esaminare come l'intelligenza emotiva può influenzare gli allenatori di calcio con prove provenienti da altri settori.

Il settore delle imprese può dimostrare possibili relazioni che coesistono all'interno del coaching calcistico. Ci si aspetterebbe che allenatori di calcio e leader aziendali guidino con una filosofia chiara, dimostrare competenza e controllo. Ulteriore, business e calcio condividono obiettivi comuni che richiedono risultati e successo. Probabilmente, si potrebbe risuonare che i leader aziendali e gli allenatori di calcio che pensano al futuro e agiscono d'impulso possono indirizzare gli artisti a cambiare strategia e piani d'azione. La ricerca di Freedman (2010) evidenzia che i leader con livelli più elevati di intelligenza emotiva hanno maggiori probabilità di ottenere maggiori vendite, produttività, redditività, e fidelizzazione del cliente. Nel corroborare ulteriormente questa evidenza, Freedman (2010) mette in evidenza una serie di esplorazioni di ricerca relative al business che identificano come la consapevolezza, autogestione delle emozioni, motivazione, empatia e abilità sociali contribuiscono a una maggiore efficacia negli affari. Probabilmente, gli aspetti evidenziati nella ricerca di Freedman (2010) danno credito alla loro utilità e scopo all'interno dell'allenatore di calcio. Recentemente, Turner e Baker (2014) hanno anche delineato come la psicologia dello sport può supportare il settore aziendale nell'utilizzo di competenze trasferibili per aumentare i livelli di prestazione. Dunque, ci sono prove evidenti di come possa coesistere un rapporto tra impresa e allenatore di calcio.

Il settore dell'istruzione è un'altra area che risuona da vicino con l'intelligenza emotiva e l'allenatore di calcio. Per esempio, una caratteristica chiave per gli educatori e gli allenatori di calcio riguarda la guida e il supporto per favorire lo sviluppo degli studenti e il progresso nel raggiungere il successo. Per integrare ulteriormente questo, i professionisti nell'ambito dell'istruzione offrono eccellenza ai loro studenti per fornire un percorso per il successo futuro con l'apprendimento facilitato. Un fattore determinante nell'istruzione e nell'allenamento calcistico è la motivazione, che compromette sia i valori intrinseci che quelli estrinseci. Per integrare la natura facilitativa della motivazione è indicativo che i professionisti utilizzino una combinazione di strategie. Probabilmente, gli educatori e gli allenatori di calcio richiedono una spinta interiore per entusiasmare coloro che stanno offrendo opportunità di successo. La dimostrazione della comunicazione è importante anche per l'educazione e l'allenamento di calcio. Per esempio, educatori e allenatori di calcio hanno un tempo limitato per comunicare conoscenze e sensibilizzare. Sebbene questa sia una sintesi molto breve della possibile coesistenza tra educazione e allenatore di calcio, sono strettamente allineati all'intelligenza emotiva.

All'interno dell'allenamento di calcio si suggerisce che gli allenatori regolino le proprie emozioni impiegando strategie per mantenere il controllo durante le situazioni di pressione. Un esame più attento dell'intelligenza emotiva suggerisce quindi che l'allenamento di calcio dimostri l'allineamento con la regolazione emotiva. In questa ipotesi sarebbe ideale proporre l'impatto dell'intelligenza emotiva e l'efficacia del coaching. Si potrebbe sostenere che esiste uno stretto allineamento tra l'intelligenza emotiva e le caratteristiche del coaching, inclusa la strategia di gioco, tecnica e sviluppo del personaggio. Le prove di ricerca di Thelwell et al. (2006) ha considerato la relazione tra intelligenza emotiva ed efficacia del coaching per determinare le relazioni di coaching. Thewell et al. (2006) hanno identificato le caratteristiche dell'efficacia del coaching strettamente allineate con l'intelligenza emotiva. L'enfasi chiave della ricerca ha evidenziato che gli allenatori i cui livelli di intelligenza emotiva erano alti erano in grado di supportare gli artisti in modo più efficace.

Le prove presentate sopra dimostrano la coesistenza e l'efficacia dell'intelligenza emotiva all'interno dell'azienda, settore dell'istruzione e dello sport. In considerazione di ciò, è diventato pertinente valutare la potenziale relazione tra intelligenza emotiva e coaching calcistico per consentire l'opportunità di applicare competenze trasferibili all'interno della pratica applicata. In considerazione di ciò, lo scopo della sezione successiva è applicare l'intelligenza emotiva all'allenamento di calcio. Si propone che l'intelligenza emotiva consentirà agli allenatori di calcio di aumentare l'autoconsapevolezza delle pratiche. Attraverso l'autoconsapevolezza un allenatore di calcio potrebbe autoregolare le proprie emozioni e supportare i giocatori con la motivazione. Ulteriore, si propone che la costruzione dell'empatia e l'indirizzamento delle capacità di gestione delle relazioni faciliterebbero pratiche di coaching efficaci.

Proporre il modello di intelligenza emotiva di Daniel Goleman (2004) e associare il suo legame all'allenamento di calcio

Il modello di intelligenza emotiva di Daniel Goleman (2004) contiene cinque aspetti che si allineano strettamente con gli allenatori di calcio. Data la flessibilità di questo modello, offre agli allenatori di calcio l'opportunità di impiegarlo attraverso un processo intercambiabile. Dunque, verrà fornita una spiegazione di ogni aspetto del modello e della sua influenza per migliorare i livelli di prestazione. Per utilizzare questa influenza verrà offerta un'enfasi sulla promozione dell'uso di attività che potrebbero aiutare ad aumentare l'intelligenza emotiva.

1) Consapevolezza di sé

Uno degli elementi centrali del modello Goleman (2004) è l'autoconsapevolezza, che è definita come "la capacità di riconoscere e comprendere i propri stati d'animo, emozioni, e guida, così come il loro effetto sugli altri, ' (Goleman, 2004, P. 88). L'autoconsapevolezza è un processo integrale in quanto fornisce una piattaforma da cui si costruisce una base fondamentale del paradigma dell'intelligenza emotiva. Probabilmente, per dimostrare e facilitare sessioni di coaching di alta qualità si potrebbe postulare che i coach richiedano maggiori livelli di autoconsapevolezza. Gli allenatori di calcio che mostrano alti livelli di autocoscienza comprendono meglio le proprie emozioni e le regolano di conseguenza. Ulteriore, gli allenatori di calcio che mostrano maggiori livelli di autoconsapevolezza hanno maggiori probabilità di valutare e valutare le proprie sessioni e impiegare l'autoriflessione. Dunque, gli allenatori di calcio che sono consapevoli della loro capacità di comunicare durante le sessioni di allenamento hanno maggiori probabilità di progettare risposte appropriate da parte dei giocatori. Davvero, gli allenatori che aumentano i propri livelli di autoconsapevolezza hanno maggiori probabilità di aiutare a facilitare e guidare gli artisti ad aumentare i livelli di prestazione. Il processo di aumento della consapevolezza di sé potrebbe essere formato da tecniche e strategie facilitative. Nell'innalzare i livelli di autoconsapevolezza stiamo educando giovani e futuri allenatori all'arte di comprendere il proprio comportamento e di regolare i modelli emotivi.

Dato l'importante contesto dell'autocoscienza e del suo rapporto con la performance efficace, si propone che gli allenatori di calcio utilizzino il processo di identificazione. Attraverso il processo di identificazione si spera che i coach costruiscano i propri livelli di autoconsapevolezza. Un esempio di aumento della consapevolezza di sé è attraverso il processo di identificazione delle emozioni e del loro impatto durante situazioni di successo e di insuccesso, come dimostrato dal foglio di lavoro sottostante.

Foglio di lavoro 1:Ciclo positivo e negativo

Si raccomanda che gli allenatori di calcio si concentrino sui processi di pensiero, linguaggio del corpo ed espressioni mostrate per delineare le proprie emozioni durante i cicli positivi e negativi. Gli allenatori di calcio dovrebbero confrontare e contrapporre varie emozioni per aumentare i livelli di autocoscienza. Per facilitare i livelli di autoconsapevolezza, si raccomanda agli allenatori di calcio di implementare l'uso della pratica riflessiva (Knowles REF). La pratica riflessiva è pertinente in quanto consente agli allenatori di calcio di identificare i propri punti di forza e le aree da migliorare. In applicazione, si propone che, una volta individuate le emozioni e avviato un periodo di riflessione, emergono opportunità per gli allenatori di implementare strategie per facilitare la pratica applicata. Attraverso l'uso dei cicli positivo e negativo, si raccomanda inoltre che gli allenatori di calcio utilizzino la pratica di valutare le proprie emozioni su base coerente.

2) Autogestione delle Emozioni

Il secondo aspetto del modello Goleman (2004) è l'autogestione delle emozioni, che è definita come "la capacità di controllare o reindirizzare impulsi e stati d'animo dirompenti; la tendenza a sospendere il giudizio per pensare prima di agire» (Goleman, 2004, P. 88). Gestire le proprie emozioni è importante perché offre un senso di controllo e la capacità di pensare in modo logico. Ulteriore, la gestione delle proprie emozioni consente agli allenatori di facilitare le azioni direttive. Dato il ruolo variegato degli allenatori, non sorprende che mostreranno un continuum di emozioni da parte dei giocatori. Dunque, l'allenatore di calcio dovrebbe impiegare strategie per facilitare e autogestire le emozioni. La ricerca di Thelwell et al. (2006) hanno identificato che i coach efficaci sono probabilmente quelli che possono regolare le proprie emozioni. In altre parole, gli allenatori che non riescono a regolare le proprie emozioni non riusciranno a controllare quelle dei propri giocatori. È più probabile che i buoni allenatori abbiano il controllo delle proprie emozioni e le regolino in modo coerente durante le situazioni appropriate.

Per autogestire le emozioni, il foglio di lavoro di seguito è progettato per consentire agli allenatori l'opportunità di facilitare le proprie emozioni. Si propone che i coach facilitino le opportunità per identificare le emozioni sia positive che negative all'interno delle proprie pratiche. Il foglio di lavoro del processo di autogestione è progettato per i coach per esaminare e valutare la reazione agli esiti emotivi sia positivi che negativi. Si spera che i coach possano, attraverso un'interpretazione identificata e una maggiore consapevolezza di sé, regolare e autogestire le emozioni in un processo riflessivo.

Foglio di lavoro 2:Il processo di autogestione

3) Empatia

Il terzo aspetto del modello Goleman (2004) riguarda l'empatia, che è avere la capacità di capire i giocatori e le loro esigenze ma anche trovare l'equilibrio con le proprie esigenze. Un allenatore che dimostri empatia con i propri giocatori capirebbe meglio bisogni ed emozioni.

L'empatia è un aspetto importante e gli allenatori dovrebbero cercare di facilitare il maggior numero di opportunità per supportare i giocatori. Attraverso l'uso dell'empatia sarebbe utile per i giocatori sapere che i pari rispondono alle loro esigenze e richieste. Costruire empatia nel calcio è importante perché gli allenatori con livelli di empatia più elevati capiscono meglio i giocatori.

Il foglio di lavoro sull'empatia è progettato per gli allenatori per comprendere meglio le loro pratiche lavorative. In proposta, è indicativo che i coach identifichino i colleghi con cui lavorano e valutino come si relazionano al lavoro sotto pressione. Per facilitare questa attività, si propone che il coach identifichi due coach (presenti o da precedenti esperienze) e valuti i loro livelli di empatia ed emozione quando si lavora sotto pressione. Considerato questo processo, l'allenatore di calcio dovrebbe cercare di capire il comportamento del loro allenatore alla pari e anche come reagirebbe a situazioni simili. Questo approccio offre agli allenatori di calcio l'opportunità di esaminare i propri livelli di empatia in determinate situazioni.

Scheda 3:Empatia

4) Motivazione

Il quarto aspetto del modello Goleman (2004) è la motivazione, che è definita come la spinta interiore verso il raggiungimento degli obiettivi. Gli allenatori dovrebbero avere il controllo della loro motivazione per progettare risposte motivazionali da parte dei giocatori. Una strategia popolare impiegata da molti allenatori è l'uso della definizione degli obiettivi. È altamente raccomandato che i coach utilizzino la definizione degli obiettivi che includano obiettivi di processo e prestazioni oltre agli obiettivi di risultato. È stato dimostrato che quando la definizione degli obiettivi viene utilizzata in modo efficace aumenta le qualità motivazionali (Locke &Latham, 1990). La definizione degli obiettivi offre agli allenatori l'opportunità di indirizzare l'attenzione e la direzione per aumentare le proprietà motivazionali delle proprie pratiche lavorative e dei propri giocatori. Dato il valore della definizione degli obiettivi, si propone che dovrebbe essere impiegato per migliorare i livelli di intelligenza emotiva e motivazione.

Per fornire opportunità per aumentare i livelli di motivazione, la matrice di definizione degli obiettivi è stata progettata per supportare gli allenatori di calcio. La matrice di definizione degli obiettivi consente agli allenatori di calcio di progettare interventi mirati per migliorare i livelli di prestazione. Per ottenere guadagni a breve termine, si propone che gli allenatori di calcio utilizzino la matrice su un periodo di tre settimane. Questo breve periodo consentirà agli allenatori di calcio di fornire un feedback individuale. Si raccomanda che gli allenatori introducano mentalità, tecnico, obiettivi fisici e nutrizionali per facilitare i livelli di prestazione. Ulteriore, questa matrice consentirà ai coach di concentrarsi su aspetti integrali relativi ai livelli di prestazione.

Foglio di lavoro 4:definizione degli obiettivi

5) Gestione delle relazioni

L'aspetto finale del modello Goleman (2004) è la gestione delle relazioni, che è la conseguenza dello sviluppo di abilità e strategie nella gestione degli altri. Buone relazioni consentono l'opportunità di un'efficace unità di squadra e coesione di gruppo. Probabilmente, un'efficace coesione di gruppo aumenta le probabilità di successo. Lo sviluppo di relazioni efficaci con coetanei e giocatori è importante in quanto possono esibire una serie di tratti di personalità differenti. La gestione delle relazioni è importante visto il ruolo variegato degli allenatori di calcio che risuonano dalle esigenze formative, strategie di corrispondenza, aspetti tecnici e selezione del team.

Le seguenti strategie sono consigliate agli allenatori di calcio da implementare nelle loro pratiche di coaching per facilitare la gestione delle relazioni:

• Stabilire regole di base che informino i giocatori su ruoli e responsabilità
• Sviluppare pratiche di coaching che consentano ai giocatori di combinare e costruire dinamiche di gruppo attraverso l'allenamento
• Incorporare metodi nella pratica di allenamento per supportare i giocatori che aumentano il compito e la coesione sociale
• Percorsi di processo che promuovono la motivazione intrinseca ed estrinseca

Il modello di gestione delle relazioni

Gli allenatori di calcio dovrebbero prendere in considerazione il modello di cui sopra per dimostrare l'importanza di un'efficace gestione delle relazioni. Le abilità di gestione delle relazioni efficaci dovrebbero consentire agli allenatori di costringere i giocatori a progettare la coesione del gruppo associato. Dunque, gli allenatori di calcio dovrebbero essere impliciti nello sviluppo di pratiche che formino un'efficace coesione di gruppo. Costruire un'efficace coesione di gruppo consente ai team di influenzare i livelli di prestazione in modo più efficace rispetto a coloro che hanno pratiche di gruppo inefficaci. Si raccomanda che gli allenatori implementino anche le seguenti strategie:

1. Promuovere relazioni efficaci attraverso l'impegno e la pratica riflessiva per consentire ad allenatori e giocatori di sviluppare la consapevolezza di sé.
2. Implementa vari metodi di allenamento per incoraggiare i giocatori a facilitare le capacità di risoluzione dei problemi.
3. Gli allenatori di calcio sono incoraggiati a implementare abilità di coaching trasferibili da altri sport per suscitare comportamenti diversi ma anche consentire l'impegno all'interno delle proprie pratiche.
4. Consentire ai giocatori di impegnarsi con prestazioni e attività sociali per sviluppare esercizi di costruzione di gruppo efficaci per aumentare i livelli di coesione.

Riepilogo

L'enfasi principale di questo capitolo è stata quella di evidenziare i benefici della psicologia dello sport e in particolare dell'intelligenza emotiva all'interno dell'allenatore di calcio. Attraverso il miglioramento dei livelli di autoconsapevolezza, gli allenatori di calcio dovrebbero essere in grado di rendere più efficace la pratica applicata. Inoltre, gli allenatori di calcio che aumentano i propri livelli di autoconsapevolezza faciliteranno un'efficace autoregolazione e controllo emotivo. Livelli migliorati di intelligenza emotiva consentirebbero anche la formazione di una maggiore motivazione e di un'empatia regolata. La rubrica dell'intelligenza emotiva consente inoltre ai coach di sviluppare un'efficace gestione delle relazioni per aumentare le dinamiche di gruppo. In sintesi, l'evidenza stabilisce chiaramente i vantaggi di una maggiore intelligenza emotiva per migliorare i livelli di prestazione.

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