Come eseguire una piramide Cheerleading

Un avanzato piramide cheerleading è abbastanza impressionante . Questa prodezza richiede più basi ( i membri del team che detengono e fissano le cheerleaders che vengono sollevati in aria ) che una bravata tipica . Si utilizza anche una serie di volantini pure. Una volta che una squadra ha basi vissuto abbastanza e volantini , possono tentare una piramide drammatica , che è spesso una combinazione di due o acrobazie più avanzate. Cose che ti serviranno
allenatore esperto
Catchers
Volantini
Basi
Tappetini

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effettuare una piramide Cheerleading
1

Allena le tue acrobazie avanzate singolarmente prima di tentare una piramide cheerleading . Alcune acrobazie avanzate utilizzate in piramidi sono il tratto tallone , lo scorpione e un'estensione completa.
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Metti le acrobazie insieme in modo creativo . Volantini possono collegare le acrobazie (come una libertà e di una preparazione ) tenendo ogni altri mani, gambe o entrambi . Alcune piramidi anche utilizzare l'intera squadra .
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disinstallare in sicurezza . Per smontare , o scendere , dalla maggior parte acrobazie , il volantino semplicemente dimetterà sulla spalla , poi la coscia della base . Ci sono anche una serie di smonta spettacolari che sono molto più complessi e comprendono cadere da altezze drammatiche nelle braccia di 2-3 basi di attesa.
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Utilizzare il "wow " smontare più comune che si chiama la culla . La culla è utilizzato principalmente per smontare da un livello avanzato piena estensione bravata . Due basi di cattura e supporto per la schiena e le cosce del volantino . Le basi prima lanciano il volantino alto in aria , dove si pongono in una posizione coricata mezz'aria. Poi basi ( che ora sono chiamati cacciatori ) devono tempo la loro cattura perfettamente e uniscono le loro armi insieme mentre il volantino cade nelle loro braccia in posizione seduta .
5

Be safe . Con routine anticipo che eseguono la prodezza piramide , maggior parte degli allenatori assegnerà basi supplementari e ricevitori per precauzione . Tutte le acrobazie dovrebbe essere praticata più volte su stuoie e altri materiali per pavimenti sicuri prima di provare su erba o pavimenti in legno .


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