La pratica rende permanente

Abbiamo tutti sentito l'espressione "La pratica rende perfetti", ma sappiamo che non è necessariamente vero. Puoi esercitarti in qualcosa centinaia di volte senza fare del tuo meglio e non migliorerai mai. La vera pratica consiste nel dedicare tutto il tuo impegno a qualcosa ogni volta che lo provi, permettendoti di migliorare effettivamente le tue abilità e sfidare te stesso nel processo. Quindi, sappiamo che la pratica non rende perfetti, ma permanenti.

Memoria muscolare

La pratica, in particolare nel mondo delle cheerleader all-star, consiste nel fare acrobazie, atterrare in ruzzoloni e fare tutto con un sorriso. Tuttavia, quando le luci si accendono e la musica si accende alla competizione, è normale che i nostri corpi si prendano un po' dal panico e passino i nostri pensieri al pilota automatico. Quando ciò accade, la memoria muscolare è cruciale. Pensaci in questo modo:se hai ballato a braccia aperte per tutta la stagione, perché improvvisamente dovrebbero essere etero il giorno della competizione? Se non hai mai unito le gambe per la tua capriola all'indietro, saranno magicamente incollate insieme sul pavimento della gara? Le probabilità sono alte che non lo saranno. I nostri corpi imparano e ricordano i movimenti proprio come fa il nostro cervello. Tienilo a mente quando ti alleni per la stagione agonistica e allenati sempre con la tecnica corretta.

Sforzo

Se la pratica rende perfetti, allora perché non tutti dedicano il 100% del tempo? Questa è un'ottima domanda. Alcuni atleti si stancano e si affidano ad altri per recuperare il gioco. Alcuni hanno una tecnica scadente in generale e non si sono presi il tempo per aggiustarla. Alcuni atleti non amano la pratica e quindi non danno il massimo quando dovrebbero. Non importa in quale di questi potresti cadere in un dato giorno (e può variare da un giorno all'altro), è importante uscirne e dare il massimo sforzo. Non provare negli allenamenti è il motivo numero uno per cui le nostre migliori prestazioni non vengono fuori sul tappeto in una competizione.

Leadership

A volte, tutto ciò che serve è una persona per assumere il ruolo di leader e incoraggiare il resto. Se fai parte di una squadra, spingi i tuoi compagni di squadra a dare tutto ciò che possono durante l'allenamento. Quella spinta aggiuntiva potrebbe essere tutto ciò di cui la squadra ha bisogno per fare le proprie acrobazie. E, se la squadra sta battendo, di solito significa che anche il resto della routine avrà un aspetto migliore. Anche se competere nelle cheerleader all-star non è solo questione di vincere, è sicuramente bello seguire una routine pulita che ottiene buoni risultati! Incoraggia la tua squadra, dai il massimo in ogni allenamento e incoraggia i tuoi compagni di squadra a fare lo stesso. Rimarrai scioccato dalla velocità con cui vedrai i risultati.

Mostra la tua routine!

Una volta che hai praticato e perfezionato la tua routine, portala in pista! Ci piacerebbe vedere te e le tue squadre in una delle nostre numerose competizioni WSA in questa stagione. Mostra ciò che tu e il tuo team potete fare e facci vedere come la vostra pratica ha dato i suoi frutti. Contattaci per saperne di più e registrati!

[La pratica rende permanente: https://it.sportsfitness.win/Spirito-di-squadra/cheerleading/1006054804.html ]