Consigli Pallavolo Pratica

La pallavolo è uno sport popolare giocato in palestre , sull'erba e in spiaggia . Pallavolo appare molto semplice a prima vista : Tutto quello che dovete fare è colpire la palla oltre la rete in cui il tuo avversario non può raggiungerlo . Giocare a pallavolo , però , ben presto si insegna che ci sono strategie complesse e le competenze che sono necessarie per avere successo . Ecco perché pratica è estremamente importante per i giocatori pallavolo competitivi . Importanza

La pallavolo è uno sport in cui la ripetizione è la chiave del successo . Come un giocatore di pallavolo , si sa , quando un picco " sembra giusto " non appena si preme e sapere che i vostri avversari non stanno andando a restituirlo . Questo è perché i muscoli sono addestrati su come fare una giocata di ripetizione. Trovare la giusta oscillazione del braccio è fatto da praticare le vostre decine di movimento chiodare di volte in un giorno , per avere qualcuno lanciare la palla a voi a rete . Servire è simile , ma può assumere centinaia di serve con un certo stile che serve prima che diventi naturale e di successo . La pratica è necessaria per riuscire a pallavolo come insegnate voi stessi buoni habbits con posizionamento , il controllo muscolare e le reazioni in campo.

Tipi

pratica per una partita di pallavolo arriva in diverse forme. Ci sono esercizi di abilità in cui si pratica un particolare aspetto del gioco . Questi includono chiodare , servire, e l'impostazione , e passando . Trapani possono essere impostate in cui si pratica chiodare e servire a colpire diversi bersagli in campo. Impostazione e passa sono più praticati con un compagno di squadra quando si passa o si imposta la palla a vicenda più volte . La maggior parte dei giocatori si riscaldano per una partita di pallavolo da praticare impostazione e passa con un compagno di squadra . Un'altra forma di pratica per la pallavolo è quello di giocare un gioco . Questo può essere parte di una sessione di prove organizzata , un gioco di pick-up con gli amici, o un gioco competitivo in un campionato o torneo . Anche nei giochi che contano per la classifica in un torneo o campionato , è ancora praticate nuove competenze .
Time Frame

tempo deve essere accantonata per pratica pallavolo. Sessioni di prove molto brevi non ti insegnano tanto quanto quelle estese , perché la pallavolo è un gioco di memoria muscolare . Praticare una competenza correttamente numerose volte di fila condizionerà i muscoli a reagire ed eseguire questa abilità allo stesso modo ogni volta . Questa memoria per i muscoli è aumentata con la ripetizione in una sola sessione . Praticare in sessioni più brevi potrebbe ridurre la quantità di tempo per la ripetizione. Una buona sessione di pratica la pallavolo è tra 1 e 2 ore .

Vantaggi

Praticare le tue abilità di pallavolo migliora la memoria muscolare quando si gioca a pallavolo così come il vostro aspetto mentale della gioco . La pallavolo è un gioco di abilità fisica e prontezza mentale . Essere in grado di imparare a leggere è molto importante e del tuo avversario dove potranno colpire la palla in base al loro posizionamento angolare del corpo , il salto o la spalla . Questo può essere appresa solo osservando e partecipando a molti giochi e pratiche . Le altre partite di pallavolo si gioca in , il più veloce si sarà in grado di analizzare mentalmente ciò che sta accadendo sul campo e posizionarsi nella posizione migliore sia difensiva e quando attaccare .
Attenzione

Ricordate che il detto " la pratica rende perfetti " non è necessariamente vero . La corretta dice, "la pratica rende perfetti ". Quando si practicie , assicuratevi di concentrarsi sul gioco . Se si pratica in modo pigro e non si presta attenzione al vostro angolo di corpo , leggendo i vostri avversari e reagire in modo corretto , si può insegnare a te stesso cattivi habbits . Praticare cattive abitudini insegna anche la vostra memoria muscolare dei muscoli , e la memoria muscolare dei cattivi habbits può essere una cosa difficile da rompere . Un esempio di questo è fare una mano o un braccio scava quando si può facilmente fare con entrambe le mani o le braccia per un migliore controllo . Un altro è immersioni a guardare bene quando si può altrettanto facilmente giocare a pallavolo senza immergersi per esso .


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