Quali sono i vantaggi di fare un back flip ?

Ci sono diversi vantaggi tangibili di fare un back flip . Si potrebbe avere appena imparato a fare un back flip , ma è stato anche compiuto un passo importante verso il superamento di paura e di compiacimento . Fare un back flip vi renderà più forti e più sicuri . Potrai anche guadagnare burattatura competenze che si possono applicare per lanci più difficili. Si potrebbe sentire impressionante quando si terra il vostro primo trucco , ma i vantaggi di fare un back flip andare ben oltre la gratificazione immediata . Miglioramento della Salute e Fitness

È possibile migliorare la vostra salute generale e fitness facendo un back flip . Ginnastica e cadendo in generale, richiede una grande quantità di potenza , equilibrio e resistenza muscolare . Fare un back flip richiede una raffica esplosiva di forza dalle gambe , così come la flessibilità del vostro fianchi , addome e nucleo . Secondo Gym.net , un sito web per i professionisti ginnastica , facendo ginnastica può aiutare a ridurre alcuni rischi per la salute come l' ipertensione, alcuni tipi di cancro e asma. Facendo salti mortali anche aumentare la densità ossea e contribuire a costruire la forza muscolare . Tumbling , ginnastica e free-running instillare in voi una disciplina fisica fitness che ti incoraggia a mantenere uno stile di vita sano . In poche parole , lancia rendere la forma fisica più divertente .
Superare la paura

Fare un back flip , soprattutto per la prima volta , dipende da superare un certo livello di paura . Saltando e andando estremità sopra finale non è un movimento naturale che il vostro corpo e la mente sarà facile e volontariamente accettare. È necessario condizionare il movimento nel vostro corpo e vincere la battaglia della paura che avviene nella vostra mente . Una volta fatto , superando la paura di fare un back flip diventa un distintivo di coraggio . Si erode via anche i sentimenti di paura si potrebbe avere su altri ostacoli nella vita , anche, come situazioni sociali , risultati accademici e del rischio che tiene in generale .
Acquisire fiducia in se stessi

fiducia e l'autostima sono qualità intangibili che abbiamo lottare con in diversi momenti della nostra vita . Fare un back flip può aiutare a guadagnare fiducia in se stessi . Un back flip è una prodezza fisica di forza , la flessibilità e la tecnica . Non è un'abilità facile da imparare o padrone , in modo da avere a progredire nei livelli . Ogni passo che fai verso l'apprendimento di un backflip erode dubbio e costruisce la fiducia in se stessi . Così, quando si fa un back flip , si sta professando di tutto il mondo che hai disciplina e hai effettivamente allenati abbastanza per tirare fuori il trucco . E ' un'abilità che nessuno può portare via da te , un risultato in buona fede che vi aiuterà a guadagnare fiducia in se stessi .
Progressione di maggiori competenze

Fare un back flip può aiutare a progredire anche maggiori competenze a tamburo . Se sei un ginnasta , libero -runner o anche un ballerino , imparando un back flip è solo un trampolino di lancio sulla strada della tumbling grandezza. Dopo aver fatto un back flip , altre possibilità di fitness si presentano . È possibile passare da un back flip in un retro handspring , una volta parkour o anche un elegante b -boy congelare . Si guadagna un crescente desiderio di passare alla ribalta e competenze più difficili, pure. Una volta che fate un back flip , è possibile iniziare a lavorare verso facendo un back flip con una torsione completa o un layout posteriore . Ogni nuova abilità vi conduce lungo la strada del progresso , è sfida per continuare l'allenamento .


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